Отчет

Ой, а сюда можно отчеты выкладывать????????? Класс!!!! Пойду попробую, а то отчет создала, а куда его... не знаю...

А не голодно ли тебе, девица, на таком рационе было? Я вот для себя сделала вывод, что, если завтрак плотный, то целый день есть не хочется.А, если такой как у тебя (бывало, бывало ), то вечером готова корову съесть. Благо сладким не балуюсь.

Алена! Смотрела-смотрела... и не дошло... Как вставить этот отчет в сообщение??? Думала, что есть просто управление... Ан нет. Через радикал????

привет!
название дневника-просто бомба!

А я утром подсела на "ленивую" кашу. Вычитала у кого-то принцип и стала делать. На йогурте. Йогурт делаю 2-3 раза в неделю, т.ч. он всегда в холодильнике. Сейчас пойду точно рассчитаю БЖУКи. На 160г домашнего йогурта 30 г злаковых хлопьев (беру в Ленте кашу 6 злаков). Добавила 20 г замороженных ягод. Сегодня смородина. чуть кисловато, поэтому добавила заменитель сахара жидкий.Сейчас подсчитаю...

Алена, привет! Как настроение?
Это отчёт с калоризатора? Мне планировщик питания не понравился здесь, ну и соответственно я до отчёта не добралась...


Лена, А из какого молока делаешь йогурт? Из магазинного? А то я йогуртницу купила, А как что делать ещё не знаю

Доброе утро хозяйке дома и ее гостям!
Я смотрю, тут штаб-квартира "питерских", позвольте присоединиться?
Рада появлению на форуме такой веселой и дружной компании. Хочу поздравить с новосельем и пожелать всем успехов!

Будем знакомы - Аня!
Поддерживаю вас по поводу коридора выставленного опытным путем У меня такая же история. с 2008года считаю и знаю при какой активности в какую сторону уменьшить или прибавить а также свой коридор чтобы не набирать хотябы...
Нельзя просто взять и всех усреднить если я весь день дома то мне и 1200 может оказаться недостаточно для снижения, а если на природе с собаками и детьми то все 2000 никуда не отложатся..

Привет. Я сегодня Вас нашла. Ну, что продолжаем. Удачи нам в новых домиках.