Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

Dream30

Ага, тут в буквальном смысле секта ЗОЖевцев!
Слава скумбрии! :-)

anna_8008

Dream30 писал(а):

Слава скумбрии!

И авокадо.... :-)

Dream30

CogitoErgoSum

И какао

Помню в детстве часто по радио звучала такая песня "Какао какао о о о! Какао какао О О О! Наверно это песня меня запрограммировала !

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
[YouTube]https://www.youtube.com/watch?v=EJcXa595VYY[/YouTube]
Вот! ВОт эта песня! А вот клип я смотрю впервые...вот это ржач!!!!!!!!! :-)

CogitoErgoSum

ВОСКРЕСЕНЬЕ ИТОГ: 1520 ккал, 143 г белк, 165 г углеводы, 46 г жиров

Куриная грудка на пару - 84 г
Ржаной xлеб - 80 г
Какао напиток - 3 чашки( не нараз конечно)
Араxис - 15 г
Яблоко
Скумбрия на пару - 100 г
Тыква 400 г + мороженая клубника 30 г + Оливковое масло Экстра 5 г + 1 ст ложка меда (тыквенная каша получается)
Сырники на пару соленые: 2 шт яйцо + укроп 20 г + петрушка 10 г + овсяные отруби 70 г + творог 0.2% 400 г (соль перчик чеснок)

Все! :) Готова к завтрашнему дню, а теперь спать!

Dream30

Соленые сырники... ух ты, надо взять на заметку. :)
Спокойной ночи!

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Отличное меню!

CogitoErgoSum

Да кстати! Соленые сырники еще больше мне нравятся чем сладкие. Во первыx я с детства любила творог с чесноком и укропчиком... ну и со сметанкой , и все это сьесть с xлебом из печи :-)

Не жизнь, а сказка.

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год

natali_0909_

NatalieChance
Приветик!
С праздником!
Я творог и запеканки всегда подсаливаю, мне так больше нравится, нежели сладкий.

CogitoErgoSum

Привет! Ну как настроение у тебя сегодня? Что в меню?

natali_0909_

NatalieChance
Настроение нормуль. Поужинаю, живность свою накормлю и пойду блудить. К подружайке сгоняю, а потом к тётке на чаек и пару партий в нарды.
А лопала я сегодня на завтрак зел.чай с лимоном и медом, 2 геркулесовые лепешки с творожным сыром, сыр, яйцо. На второй завтрак 2 бутера из ржаного хлеба с авокадо. Обед салат со свеклы, кус-кус, тушеные сердечки с опятами. Перекус ряженка с вишней. А на ужин будет квашеная капуста и курогрудь.
Сама чем занимаешься?

Правила форума

Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

Кто сейчас на конференции