КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

КитаЕВА

Гита Ягг писал(а):

Оля, привет! Какая ты молодечик, так держать! :cool_cool:

Спасибки, Дина! :ro_za:

КитаЕВА

3 мили.
Неожиданно для себя очень сложно дались.
Может от того, что параллельно смотрела фильм и ритм ходьбы не всегда совпадал.

КитаЕВА

вот она пятерочка!!!!
55,8
-0,200
Попутно усилила завтраки, и вытягиваю план по калориям.

Гита Ягг

Оля, а во сколько у тебя последний прием пищи?

КитаЕВА

Гита Ягг писал(а):

Оля, а во сколько у тебя последний прием пищи?

В 19, 19-30.
А у тебя?

Гита Ягг

У меня последнее время позже намного - бывает в 21.30 :sh_ok:

Что-то я расслабилась совсем :kli_ny:

КитаЕВА

Ну что, пришла к заветной циферьки и даже сама не удивилась 55,6.
-0,400 .
Такое впечатление, что организьма каверзу задумала.
Чего так быстро??? :ne_vi_del:

Не, я конечно рада, такого веса у меня не было с 2009 года. 16 лет во как :sh_ok:

.
Неужели это мили так встряхнули тельце? :-:ok:-:

Вчера утром 10 минут и вечером 3 мили.
Ну ладно, надо проследить динамику. Затихарюсь и понаблюдаю. :na_i_ls:

А пока

Гита Ягг

Ура, поздравляю!! Если ты соблюдала калорийность такую, как у тебя в информере, то ничего удивительного, что вес ушел!

КитаЕВА

Гита Ягг писал(а):

Ура, поздравляю!! Если ты соблюдала калорийность такую, как у тебя в информере, то ничего удивительного, что вес ушел!

Спасибо.

КитаЕВА

Хочу чуть замедлить процесс, а то весь намеченный план- к маю весить 55 кг в тартарары рухнет.
Хотя отлично понимаю, что удержать вес это тоже работа над собой и не малая.

Правила форума

КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Кто сейчас на конференции