Вас адрес до дома назвать? :)
Ну у нас вот так, хотя в ближайшем Ашане (км так 50) индейка дороже курицы, но и курогрудка не 330р. ну м.б. 210-230р., где-то так должна. На самом деле не знаю, но если и в Ашанах курогрудка подорожала, то и индогрудка тоже стоить должна под 300.

Вчера не вышла даже на 1000 ккал. 810 получилось даже с соком. Вот что бывает, когда исключаешь "ужасные" как тут говорят некоторые супер-профессионалы продукты. Без сока и до 600 не дошла бы. Хотя на завтрак была овсянка, обед - креветки и ужин - овощи.
Сегодня должна попасть в 1200. Только надо придумать за счет чего.

Ну да это супер-профессионалы виноваты, что Вы здесь издеваетесь над собственным организмом...и продолжаете голодать, когда говорят надо кушать.
Я надеюсь Вы таки найдете здесь благодарную публику среди голодающих низкокалорийщиц.
Удачи Вам!

А чего Вы нападаете? Ну забью я живот гречкой, получается пачку надо съесть для "килоражу" или овсянкой - Вы думаете лучше будет? А мне кажется, что так быстрее угодить на стол к патологоанатомому, чем на временной НКД.

ДикаяКошка, я не нападаю... это Вы в супер-профессионалов тыкаете, тем что они Вам есть запрещают "ужасные" продукты.
Ешьте хоть все, позволяйте и вредности но не много... только уловите одну простую истину на таком калораже Вы худеть не будите! Дефицит калорий должен быть малым или умеренным.

Повышать калораж нужно постепенно.
Сами не заметите, как проснется аппетит, и будете съедать все, и даже хотеть еще...

Ну как-то Вы ведь наели свои килограммы? Да?
Ели ведь раньше... на 800 ккал не сидели всю жизнь.

Почему?
Почему Вам проще издеваться над собой и мучить свой организм голодом?
Ведь не худеется же не фига... Ладно бы был результат. А то его тупо нет.

Ладно... что об стенку горох.
Больше не буду Вас беспокоить.
Поберегу Вашу нежную психику.
Правда... ну хочется человеку издеваться над собой, пусть издевается... Имеет полное на это право.

Да я хочу есть!
Я не специально"издеваюсь" над организмом, я уже писала (а Вы не читаете, наверное).
Глобально вес я набираю в больницах почему-то :( Стандартно +15-20кг после месяца "лечения". И я всю жизнь ЖИРНАЯ. Последняя госпитализация летом прошлого года и по приеду домой 121 кг. И никак его, ну абсолютно никак...

Мне кажется, что Вам проще написать "Ладно... что об стенку горох. Больше не буду Вас беспокоить.", чем хоть как то поддержать, рассказать варианты питания, а не только "исключи фрукты".
Можете не писать, мне не привыкать быть одной.

ДикаяКошка, это Вам проще не слышать меня... я уже несколько раз одно и тоже разжевала, в рот положила... как надо/почему так... осталось только проглотить...
Но Вам проще с самой собой разговаривать и кивать в сторону профессионалов.
Извините, поэтому я пас...
У желания - есть тысяча возможностей, у нежелания - есть тысяча причин.

Ну вот, я заболела.. Горло ужасно болит, стоматит во весь рот. Вчера рвало с обеда и до вечера фонтаном.

Тем временем пока вышла на 1700 ккал. Все время думаю, надо ли, правильно ли. Вес не сказала бы, чтоб увеличился, 1 кг в плюсе и плавает туда-сюда, так что тут без изменений.
БЖУ тем не менее остался прежним в % соотношении. Та же овсянка, та же гречка и кур.инд. грудка с каким-нибудь овощем, только порции теперь больше, т.е. белков по прежнему чуточку и жиров почти нет.
Порции хлеба оставила те же - 2 кусочка черного в сутки и он весь идет в полдник.
Молочку бросать надо нафиг, пользы в 0% никакой, на мой взгляд вообще продукт-пустышка, ал-я конфета, только конфета хоть вкусная, а творог фу бяка. И пофиг, что с каждого утюга твердят, что молочку надо есть только в пределах 3% для творога и 0,5% для молока.

Ну и так, записки старой маразматички.
Странные все-таки продукты нынче, позавчера купила кулич, не особо как хотелось, но вроде как положено. Вчера он уже был основательно так черствый, сегодня он уже дубовый. И чего теперь - выкидывать? Ну ладно хоть не заплесневел, хлеб то плесневеет на следующий день уже...

Какая-то глобальная каша в голове. Вообще ничего не сходиться, подбираешь продукты по схеме КБЖУ - не выходит в цене, а то что укладывается по цене - всегда только крупы и два раза в неделю 200гр курицы, но сохранный баланс ккал, можно и по цене и по балансу бжу уложиться - но тогда и каллорийность выходит 800-1000.
Вот сейчас я пытаюсь повысить порог ккал и хорошо так чувствуется, что неделю буду сосать пустую ложку.

Интересно, а как живут в пищевом плане другие одинокие инвалиды?