Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Nadiusha60

Доброго дня всем!
:ya_hoo_oo:

я успела погулять до дождя!5 км 130 м пошли в мою " копилку спортивную".
Иннна
Я решила применять просто ПП+посильный спорт.И не " изобретать велосипед".
Сегодня сварила овощной борщ без мяса(не было размороженного,а курицу отдельно приготовлю)Вкусно,пообедала со сметанкой.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Nadiusha60 писал(а):

просто ПП+посильный спорт

Я тоже так хотела, но мне нужно хоть немного разогнать обмен,
уйти от 1300-1400 ккал, всё-таки это маловато.
Ну, а там будем посмотреть. :-):

Nadiusha60

25 минут упражнений+12 минут тренажер.Мелкими шажками к Победе! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Иннна
Я помню про твою такую низкую калорийность,согласна,тебе надо разгоняться.
Сама я правда,никогда на такой не сидела.
У меня самый низкий показатель был 1560-1600.
А тебе желаю успеха!

Nadiusha60

Доброго дня всем,кто заглянул на огонёк!
Погуляла с утра,хорошо +21,прошлась до дождя.
Перекусила салатом со сметаной:огурец,томат,редиска.После какао были еще абрикосы.
Третий день на весах -100,но цифру 74 никак не преодолею.
Но думаю всё же дождусь праздника и на своей улице!
Полгода держать цифру 73-это дорогого стОит!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет! У тебя новые красивые линеечки, или я их просто не замечала? :du_ma_et:

А когда у тебя был вес 95 кг?

Арина49

Надюша привет
А я тебя поздравляю с 300 страничкой :bu_ket:

Да уж, права Инночка - что значит какой то 1 кг, по сравнению сколько ты сбросила..... :sh_ok:

Nadiusha60 писал(а):

Погуляла с утра,хорошо +21,прошлась до дождя.

А у нас вроде дождя не было :nez-nayu:

Если только пока у меня был утренний сон. :du_ma_et:

Когда ложилась тебя вспоминала, думаю Надюша сейчас гулять пошла, а у меня сил совсем нет.
Удачи тебе ты обязательно своего добьешься :pri_vet:-:

Nadiusha60

Иннна
Линеички я только сегодня поменяла,а вес в 95 кг у меня был в 2006 перед началом похудения.
Арина49
Нас,как ни странно,дождь сегодня тоже обошел стороной.

Арина49

Nadiusha60 писал(а):

Нас,как ни странно,дождь сегодня тоже обошел стороной.

В 17.15 у нас пошел дождь с градом, а после гроза, нам с Кузей пришлось гулять под дождем :du_ma_et:

Вот так то :mi_ga_et:

Nadiusha60

Доброго дня всем!
Погодка радует своей прохладой,я в 9.00 была уже на прогулке:3 км 730 м.
Прикупила еще черешни.
Сейчас отдыхаю после занятий на велотренажере 23 минуты+упражнения+диск Здоровья.
(вчерашние пельмени отрабатываю). :smu:sche_nie:

В остальном всё по-старому.
Начала читать новую книгу " Перед падением" автор Ной Хоули.(про авиакатастрофу).

Nadiusha60

составила меню на субботу на 1554 ккал,посмотрю-удастся ли мне его придерживаться.Жиры правдв немного превысились,остальное терпимо.Всё,пошла спать!

Правила форума

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Кто сейчас на конференции