Сильно прям блондинкой быть сейчас неохота.
И не идёт, и не модно, и к возрасту не катит, и и и.....

Так, тёмнозолотистый еще может быть, если похудею.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:



Спасибо, Дилярочка!!

А ИП… ведет меня дальше…..
Задумываюсь о сыроедении…. И очень меня это дело вдохновляет….
Постепенно увеличиваю дозу сырой еды в рационе.
Пока что включаю приготовленную пищу по надобности. Никаких запретов.

Мой вид на фото с легким макияжем. Ну да цвет лица и свой такой светлый, стараюсь не загорать лицом.

Но мой повседневный вид перестал меня радовать. Признаки старения налицо. И вес не уходит.
Это только 2 повода заняться поеданием сырых продуктов (то есть перестать есть много приготовленной пищи).
Так что, друзья, пожелайте мне удачи и успехов в этом нелёгком деле…

Удачи и успехов тебе!
Будем наблюдать за твоим питанием, выкладывай менюшки! И хоть мне сыроедение не грозит, все равно интересно)

Спасибо, Леночка!!

Для начала буду стараться, чтобы в рационе сырые продукты преобладали над приготовленными.
Контроллирую процесс жевания, не слишком ли спешно проглатываю вкусную еду. (Приходится себя сдерживать как лошадь за уздечки , и тогда сразу резко вкуснее становится, лучше вкус еды чувствутвуется, больше удовольствия от каждого кусочка, и сытость наступает от меньшего количества еды.)

Вес пока что чуть поднялся, незначительно.

Сегодня еда:
кофе с молоком
Яблоко
котлета говяжья
орехи пеканус
салат из сырой свеклы и моркови, листьев салата. Креветки.
курага с чаем
шоколад, миндаль, соевое молоко

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
Дочитала книгу Тони про сыроедение.
Нашла в инете ее фотки, посмотрела.
Отлично выглядит женщина в 59 лет.
Стройная абсолютно, свежая, красивая, светится здоровьем.

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Прикупила полбу цельную органик для проращивания.
Ох боюсь я этого процесса, что прийдется их выкидывать, как раньше бывало.... хоть бы получалось хорошо. Решила их в крайнем случае в смузи переколачивать, если жевать их надоест.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
Завтра у меня свободный день, отпуск!
Ну и в пятницу мой нерабочий день.

Завтра надавлю свежий сок на завтрак.
Мужу наказала мне цельного хлеба полбяного купить к завтраку, буду бутеры с красной икрой употреблять.
Попробую вместо масла сливочного на них авокадо пристроить.

Доброе утро. Леночка, ты очень красивая!!! Залюбовалась!

Опробовала бутеры с икрой и авокадо.
Хороши.
Но со сливочным маслом всё ж вкуснее,
"Всё ж румяней и белее..."

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:


Спасибо, Светик!

Доброе утро!!!!
Это мой 2-й завтрак.

На первый завтрак хотелось только кофе с молоком - 2 бокала.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Всё это съесть не обязуюсь

А чего еще у меня нового.
Вчера замочила полбу на проростки,
и она как полагается проклюнулась.
Сегодня будет смузи из размороженных соседских слив с проростками. Плюс молоко.... может быть еще чего добавлю.

А еще - сыроедить так сыроедить - делаю хе из лосося.
Замариновала рыбу с лимонным соком. В салат хе пойдет еще струганная морковь и лук.

Но - не сыростью единой жив человек,
начавший переход в сторону сыроедения
На обед человек ест как человек - пошированного лосося, салат из свежих садовых помидор, пюре овощное (морковь, брюква, капуста).

Ленчик, привет! Может как -нибудь соберусь и недельку с тобой посижу пробовала как то ...вес на тает просто

Давай!
Тоже хочу испробовать целую неделю только на сыром корме прожить.
Даже если потом на супе с борщом буду отъедаться....

Сегодня буду готовить басму - басмачить.
Мясо говядина с мозговой косточкой
И овощи всякие-всякие. Вместо картошки батат.
Лук, помидоры, баклажан, паприка, кабачок, морковь, капуста, если влезет еще цветная капуста, батат, зелень, чеснок, острый перец, специи. Всё (в данной очередности) тонкими пластинками, слоями в казан, мясо внизу на луке. Тушить часа 2 минимум. Получается тушеное в собств. соку, вкуснотища немыслимая. Лучший в мире приворот для мужчины.
Любимая еда моего мужа в холодную погоду.
Вот басму он готов есть разогретую и на 3-й и 4-й день. Очень удобно даже для жены-сыроедки.