aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Галя, привет и спасибо за поздравление!

У нас уже опять начали стрелять, вот неугомонные же люди, все празднуют и празднуют. А мы такое не справляем.

Я и так на этой неделе отличилась. В понедельник пришла подружка с вином и тортиком, поплакаться в жилетку на семейные проблемы, как тут можно отказаться :ne_vi_del:

А в четверг встречалась с другой подружкой в торговом центре, передавала ей фитнес-браслет, который по ее просьбе заказывала на АЛИ, и сама не пойму как забрели в ресторан и там слегка наклюкались :drunked:

И тем не менее уже понятно, что по ТВН у меня отвес :-ok-:

Завтра отчитаюсь.

Nadiusha60

Людочка,зашла :-|-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

И тем не менее уже понятно, что по ТВН у меня отвес

Вот живут же люди! И наклюкалась, и отвес, обзавидуешься... :ny_tik:

Арина49

Людмилочка приветик
Молодец :co_ol:

Подружки - это святое :a_g_a:

И несмотря на то, что вы такое не справляете

aln

Привет, девчата! :-|-:

Ириша, спасибо за поздравление!

Иннна писал(а):

Вот живут же люди! И наклюкалась, и отвес, обзавидуешься...

Инна, так у меня же РКН 2100, я даже с тортиком и спиртным ненамного перебираю ::yaz-yk:

И потом, всю неделю - каждый день либо прогулка, либо Лесли, ну и коленками ~~хрустю~~ ~~хрущу~~ похрустываю - в смысле приседаю 30раз, я ж не отстаю от коллектива :-):

Еще делаю на трицепс с эспандерами, это пореже, после них по 3 дня руки болят. Пыталась что-то на пресс изобразить, но сразу - резкая головная боль, подскакивает давление, так что с этим завязала :ne_ne_ne:

Во дворе продолжают стрелять, как очумелые, хотя еще почти 1,5 часа до полуночи... Наверное, хотят отстреляться и лечь пораньше, завтра на работу :hi_hi_hi:

Я все пытаюсь сон нормализовать, совсем плохо сплю после НГ, даже браслет каждый день сообщает, что у меня недостаток сна, заботливый мой :hi_hi_hi:

Наверное, опять придется намешать это колдовское зелье из валерьянки, боярышника и т.д. и принимать на ночь по 30 капель. Жаль, оно крайне возбудительно действует на кота и он потом спать не дает :ti_pa:

О, затихли, пойду попробую уснуть.

Всем волшебного вечера, спокойной ночи и крепкого здорового сна!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

И потом, всю неделю - каждый день либо прогулка, либо Лесли, ну и коленками хрустю хрущу похрустываю - в смысле приседаю 30раз, я ж не отстаю от коллектива :-):

Еще делаю на трицепс с эспандерами,

Уважаю, наш человек. :co_ol:

А мне вот ни прогулки, ни снегоуборки, ни приседания сильно не помогают.
Вот если только 2100 ккал попробовать? :du_ma_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Иннна писал(а):

на трицепс с эспандерами

Это как? И где он, этот трицепс находится? :du_ma_et:

Эспандеры есть, осталось найти трицепс. :-)

aln

Трицепс - это то место на руке, которое норовит отвиснуть при похудании :hi_hi_hi:

aln · 2019-01-14 21.14.34.jpg [ 109.91 Кб | Просмотров: 480 ]

Добрые китайцы вместе с эспандерами отправили мне инструкцию, как я должна заниматься.
Я выбрала попроще, как мне показалось, обвела кружочками...

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Трицепс - это то место на руке, которое норовит отвиснуть при похудании

Понятно! У меня потихоньку подтягивается, и лицо лучше стало, даже сын заметил.
Надо худеть медленно.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции