Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Элен2010

светдим писал(а):

кто до 22 со мной не лег..тот спит отдельно

Нее, у нас так не получится. У нас же йорики, им надо, чтоб вся семья в сборе была. У нас прям традиция: все идем спать, играм с ними - кидаем игрушки, а они приносят, причем то мне, то мужу - чтобы все участвовали в процессе. Если я уйду раньше, мелкий сядет под дверью и будет кряхтеть, а то и лаять начнет :-)

.

светдим

ха..у нас МАСЯНЯ.. и ее приучила :hi_hi_hi:

играем с 20 ч...она носится по вертикали..но с 21 ч..уже приходит ко мне..на "погладьзаушком меня"..все эти привычки дело ВРЕМЕНИ.. я позже 23 не усну..перевозбудуюсь и все только хужее :-)

Молли По

тогда я за сдвиг ужина! :-):

Сладкира

Элен2010 писал(а):

почему голод просыпается ближе к ночи?

Потому что голод просыпается через 3-4 часа. У тебя как раз к ночи и проходят эти часы, вот и начинает хотеться есть. Все логично

Элен2010

светдим писал(а):

я позже 23 не усну..перевозбудуюсь и все только хужее

У меня наоборот. Было время, когда я в 11 уже засыпала. Но часа в 4-5 утра я просыпалась и всё, больше заснуть не могла. Пришла к выводу, что мне достаточно 5-6 часов сна, т.к. вставала бодрая и выспанная. И были периоды, когда я за утро стоко дел переделывала, что в 12 дня уже хотелось полежать, отдохнуть.

Молли По писал(а):

тогда я за сдвиг ужина

Надо пробовать. Интересно, как я буду себя чувствовать, если не поем в привычное время... :du_ma_et:

Сладкира писал(а):

Потому что голод просыпается через 3-4 часа

Юль, а ты во скоко ужинаешь?
Получается надо прийти с работы и устроить перекус?

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Юль, а ты во скоко ужинаешь?

Около 7. Но я и спать в 22 ухожу, вернее уже в кровати, готовлюсь раньше

Элен2010 писал(а):

Получается надо прийти с работы и устроить перекус?

А это возможно в плане муж сел есть, а ты позже? Совместный ужин не обязателен?
Если перекусить на работе, перед самым выходом, то ужин отложится. А если приехать и дома перекусить, бутером например, есть вероятность что и ужин полноценный захочется только в 22, то есть перед самым сном. Тебе это надь?

Элен2010

Сладкира писал(а):

Совместный ужин не обязателен

Ну смотри, мы с мужем приезжаем в начале шестого и он едет с собакой гулять. Я готовлю, или с фиалками, часам к 18 чую, что надо поесть. Ем. Муж прихлдит в 19-30, я его кормлю, сама пью чай с зефириной. Если перекусывать на работе в 16час, то я еще не хочу есть. И какая в принципе разница когда этот перекус будет - в 16 или 23? Не, ну попробовать надо, но не насилуя себя.
Короче попробую оттянуть ужин...
Вот именно поэтому я и не могла не есть после 18 :-(

- жуткий дискомфорт.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Я почему-то думала, что если устроить белковый ужин, то есть не захочется. Ошибочка. Захочется. И тоже мяса :-)

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Муж прихлдит в 19-30

Вот с ним и ешь полноценно ужин.

Элен2010 писал(а):

на работе в 16час, то я еще не хочу есть.

не захочешь в 16, ешь в 16.30-16.45 (я так делаю) чтобы сильно голодной домой не ехать и не сметать все на пути, сначала в магазе, потом дома. И на время готовки дома этого перекуса вполне хватает.
Можно в принципе и дома в начале шестого, времени до 19.30 2 с лишкой часа, вполне проголодаться можно если чего нибудь не сильно тяжелое съесть(я бы в твоем случае так делала)