день 35 вес 69,1 Неумолимо несутся дни, вот уже сроко и финиш. Что у меня в голове с этого захода на систему, это желание оставить легкость от еды, не переедать, убрать из головы страх голода. Вот откуда он у меня, я часто об этом думала, ведь раньше я не цеплялась за приемы пищи, как что-то обязательное, ну не поем так не поем, домой доберусь перекушу. Не помню когда я включилась в эту гонку "надо обязательно поесть", нет не обязательно, можно и немного и успокоиться. Значит я выхожу с настроем продолжать питаться по небольшим объемам, перекус только на фруктах (без системы фрукты любые), ужин легкий, завтрак тоже может быть может не быть, все по желанию Что еще выношу это желание готовить тушеные овощи, салатов из овощей, нет мыслей у меня о банкетных салатах, ловлю себя на мечтах заправить маслом овощи. И конечно я закрепляю свое прошлое желание это крупы, каши. Да хочу. Можно спорить, сбивая слюну в пену, о вреде низких калорий. Но я выбрала этот путь и я его прохожу, чтобы подтвердить или опровергнуть "злое нкд".
Про сладкое, на данный момент я пью кофе с заменителем, совсем немного его использую и мне уже сладко. Желание о конфетах пока нет, пишу пока, потому что не уверена, что не придет это желание, так как в эти дни я ловила себя на желании любимого Наполеона с клюквенной прослойкой. Кстати, в детстве я его не навидела, из-за этой прослойки, а теперь (это старость, не иначе) я балдею от вкуса
soneika Светлана, спасибо! Но при моем росте вес у меня не хороший, я могу конечно придумать что при моих небольших объемах бедер ног и рук, это мышцы тяжелые, но это не так, у меня много жира, очень много. В купальнике все видно

А я начала снова есть овсянку по утрам. Надоели эти белково-жировые завтраки. С овсянкой у меня жкт лучше работает, гораздо лучше, чем когда клетчатка от овощей. Так этих овощей ещё и съесть надо целую гору. А тут блюдце овсянки и отлично.

день 36 вес 68,9 Сегодня я в ресторан, завтра точно будет плюс, даже если я буду есть в норме разрешенное, готова. Конечно это очень грубое нарушение системы, но 36 день, почему бы нет.
Я уже посмотрела меню, выбор все блюда от шефа
По своей стройке, руки чешутся, в голове идеи роятся Хочу, хочу...

день 37 вес 69,9 Ожидаемо привес после праздника. Спиртное не пила, а вот литр боржоми - да Ну и так в остальном, влезала в чужую тареку напопробовать пхали и в конце стащила кусок горячей хачапури Свои салат овожной, овощи гриль и тушеное мясо курицы в соусе я съела без зазрения совести
Сегодня до 16 ч на разгрузе только чашка кофе и могу позволить себе апельсины. Вечером готовлю ужин и там если отвешу отек немного поем.

Вот как не есть по праздникам? Это же просто нереально.
Привес небольшой, если не усугублять, должен быстро сойти.

день 38 вес 69,7 Немного то и ушло но и понятно что еды многовато было Сегодня питьевой режим на контроле. Быстро пролетели выходные, а так хорошо было Вот до финиша считанные дни, и опять не достигла своей хотелки, погрешности питания на лицо Но никто мне не мешает продолжить но не так жестко.
ТВН 10.05-16.05 -- 72,1 (-300г) начало питания по системе, с двумя днями полного калорийного беспредела (третий заход) с веса 72,4
ТВН 17.05-23.05 -- 70,7 (-1400г) отеки сошли, лицо посвежело. Интересно сколько нужно в минус чтобы посвежело тело
ТВН 24.05-30.05 -- 70,4 (-300г) скромно лучшем ничего
ТВН 31.05-06.06 -- 69,6 (-800г) а хотелось побольше
ТВН 07.06-12.06 -- 69,2 (-400г) ТВН потеряла 100 гр, но грубое нарушение питания было осознанное, все последствия предполагались.
LaraSt
Согласна, праздники должны быть праздниками, иначе можно скукожиться
Постараюсь славировать с привесом

АникаМартиника
Давай держись, сколько тут уже осталось!

день 39 вес 69,5 Сбавляю, темп в моем стиле
Такое впечатление что мое окружение устало от моей диеты и четко выждали заявленные мною дни, теперь получаю приглашения обедов и ужинов, что в пору зажмурить глаза и закрыть уши, страшно И так мерещится обед-ужин в воскресенье (надеюсь обстоятельства не позволят инициатору все это провернуть )потому что я отказываться не буду, но ловить очередной привес так не хочется, и вот даже если я отсижу с одним блюдом мне интересно я плюсану?
Сегодня надо успеть в разные части города, а я без машины. Не люблю такси я какой то "воробушек-социофобушек " мне не комфортно когда со мной пытаются разговаривать и не дай бог обсуждать темы политики, мне не комфортно от того как в этот момент таксист себя ведет как последний идиот, пытаясь показать весь спектр своего интеллекта (испанский стыд). Неее часто абсолютно нормальные водители, но спотыкаясь на парочку таких, я поймала это нежелание с ними сталкиваться. Ладно, это мое состояние пройдет и я вызову такси и поеду по делам, нельзя идти на поводу своих страхов, надо перебороть себя
Так планирую выгулять сегодня костюм пижамный но для офиса Пошла собираться

Добавлено спустя 33 секунды:
LaraSt
Держусь

Утро в офисе началось со шляпок. Моя секретарь принесла винтажные шляпки, чтобы я передала в театр. Это велюр 40-х годов Германия.

Какие шляпки.
У тебя "шляпное" лицо...
Очень идут..