Zелька, пора подумать и о себе!

Маргоша65

Zелька писал(а):

снизился ещё на 200гр

Молодец

Zелька

Всем привет! :pri_vet:-:

Сегодня весы "подпортили" мне статистику, плюсанув 200гр. :hi_hi_hi:

Получается, что с 1 сентября по 1 октября я потеряла всего 1,2кг... Но меня это не огорчило (психологически я готова к увеличению веса до 77кг - как-то эта цифра меня не напрягает, а вот 78 уже не нравится :hi_hi_hi:

)

Сегодня ездили по магазинам (покупали девчонкам праздничные платья) и я одела новые джинсы - те, что купила две недели назад и была удивлена, что они мне великоваты... :sh_ok:

Пришлось в срочном порядке покупать к ним ремень. :hi_hi_hi:

А ведь вес за эти две недели практически не изменился...

Umari

Света, у тебя всё очень даже замечательно :cool_cool:

Елена Степанова 34

Zелька
У тебя такая активная работа теперь. Поэтому неудивительно, что вес на месте, а объемы падают... всё от того, что жир заменяется мышцами. Тело подтягивается от физ.нагрузки.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
А у меня не поймешь, что твориться... вроде и нагрузка есть и контроль питания... а вес уже 3 дня растет :cry_ing:

Добавлено спустя 53 секунды:
+400 гр уже

Zелька

Елена Степанова 34 писал(а):

всё от того, что жир заменяется мышцами. Тело подтягивается от физ.нагрузки.

Возможно... Муж сказал, что попа у меня начинает обретать красивые формы (в период "интенсивного" похудения она просто "сдулась"). :hi_hi_hi:

А ещё мои мягонькие пухлые ляжки стали более плотными... Конечно мягонькие мне на ощупь нравились больше, но зато теперь они не так трутся друг об друга :smu:sche_nie:

Только кожа на животе подтягивается очень медленно :ny_tik:

С нетерпением жду момент возобновления походов в бассейн. Вот уберём огород, подготовим сад к зиме - и появится время для бассейна. :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Елена Степанова 34 писал(а):

А у меня не поймешь, что твориться... вроде и нагрузка есть и контроль питания... а вес уже 3 дня растет

Может у тебя тоже мышцы дают привес? :du_ma_et:

Елена Степанова 34

Zелька

Цитата:

Может у тебя тоже мышцы дают привес? :du_ma_et:

Такой привес у меня уже был в самом начале тренировок...он ушел...а теперь не понимаю, что творится.
Спать наверное надо больше...не высыпаюсь...нервничаю из-за мужа. Он уезжает завтра учиться на сессию...и я буду мать одиночка :cry_ing:

Zелька

Елена Степанова 34 писал(а):

Такой привес у меня уже был в самом начале тренировок...он ушел...а теперь не понимаю, что творится.

Сначала был отёк перетруженных мышц (тех что имелись в наличии тогда), а сейчас наверное идёт наращивание мышечной массы...

Anilag1985

Света, привет!
Циферки на весах все симпатичнее :co_ol:

Хорошего настроения!

Zелька

С наступлением холодов заметила изменения и в своём пищевом поведении - начинаю больше есть... Т.е. привычка заедать снова выпячивается вперёд... :ny_tik:

Видимо слишком уж я расслабилась. Ночные смены выбивают меня из колеи - не успеваю справляться с домашними делами, а моя семья делает вид, что всё в порядке - их опять всё устраивает... :ny_tik:

Надо снова наводить порядок в своей голове: расставлять приоритеты и соответствующе реагировать на поведение окружающих, не нервничая лишний раз...

Umari

Света, а ты с началом работы как-то меняла размер своих порций? Если нет, то всё закономерно: увеличение нагрузки должно привести к большей калорийности. Иначе - голодовка)))) И ещё, у тебя вес снизился значительно, а калорийность должна пересматриваться с потерей каждых 5 килограмм. Ты, конечно, не считаешь калории, но тогда надо как-то скорректировать рацион и его размер. В общем, на мой взгляд, у тебя всё идёт как надо. :so_happy:

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции