marver
CaptainKat
Marina34
Приветы, девчонки!
Так нас много таких, оказывается!
Надо будет и мне прикупить себе спортивный лифчик. Если найду свой размер, конечно...
Хотя от спорта я пока далека:

Здравствуй, Елена Премудрая!
Не жди пока лифчик специальный купишь, начинай в нормальном заниматься.
А то потом станешь ждать, пока спец. трусики купишь и т. д. (шучу).

Без спорта никак в наше время. А каким видом спорта ты намереваешься заняться?

Привет, Елена Прекрасная!
Я стараюсь каждый день ходить. Сейчас не менее 3 км.


Боюсь, что светит мне пока только лечебная физкультура.
Во вторник получу результат компьютерной томографии (позвоночник и бедро)
И будем посмотреть)


Мой новый план на две недели:
1. Еда (коридор 1500-1700) - оставляем
2. Творог с йогуртом (белки 23 г) - оставляем
3. Ходьба (мин. 3 км) - увеличиваем на полкилометра
4. Вода минеральная чистая (мин. 400 мл) - увелививаем на 100 мл
5. Сон (рабочие дни мин. 7 часов, выходные - 8 часов) - оставляем
6. Ежедневная уборка 15 мин.

Ленчик, привет!
А что у тебя случилось?

Марин, левый бок болит. Уже два месяца обследуюсь, никакой конкретики пока.

Про вес сегодняшний лучше промолчу. Привес спишем на полнолуние)))))
Зато прошла 8,5 км!

Лен, попробуй в интернет магазинах посмотреть

Планировщик на февраль)))





Не, Марин, нижнее белье не рискну так покупать. Мерять надо.
Да ну их, и без спортивных проживем! Есть и обычные хорошие модели у нас.

Я на зиму "подсела" на А-бра.

ksu_una
Удобные и красивые!

Оксана, а ткань какая? Качество? Я какие-то неудачные купила