Ошибочка, штанге я больше доверяю, Таня - гирям, а вместе - гантелям.))

Памп тренинг два года практиковала, эффект общеподсушенного тела есть и только при постоянной смене тренировочных программ. Тело очень быстро привыкает и либо часто чтото менять, либо повышать веса, либо увеличивать время и количество повторений. Спину сорвать тож легко, при интенсиве можно ошибиться и оппа. Поэтому разбавляла силовой йогой, чтоб укрепить спину и остальное.

точно

Cвет, все зависит от целей

Cattleya labiata
Люда, дочери мы купили Даджет dBot W100, а себе вот такой)

Вера1959
Спасибо!

Сяоми робот мойщик окон пробовал кто то и если да, какую модель?

Так же, как и кроссфит, но если иахать по полной, сушка обеспечена

Сдури спину даже на йоге можно повредить))) В общем, улыбаемся и машем пашем

Две Маши

Я тоже этой фирмой интересуюсь)