Бениан

дааааа силовые это то, что нужно для женского тела! Всякие кардио это так, дополнение. Что "кардиодрить", если мышц нет

А у нас сегодня резко 2градуса вместо 20, в последнее время! Утром вышла - дубак, снег в воздухе как мухи кружат. А я на треню гоу-гоу

Кстати прогулки на обеде с работы уходить это суперское дело! я тоже рядом с парком работаю - даже просто в спокойном темпе пройтись часок уже хорошо! ПРАКТИКУЮ!

у вас уже, небось, и обед-то прошел )))
а то вместе бы прошлись)))

Ольчик, привет!
Зарегилась в инстаграме, читаю демивику

а ты там есть?

есть,сейчас в личку напишу тебе

Ой,а мне чтото "посередине" работы гулять вообще не нравится,только если на обед куда-то сходить,так у меня было когда-то)а в целом,весь настрой мне сбивает.я обычномин 20 обедала,мин 10 -"поболтушки" и опять трудиться)авот с работы на полчасика пораньше уходила и домой-пешочком,или на тренировку-красотаааа)

Lita123
Приветик!
А какой у нее инстаграмм? Не могу найти..

Оль
И ты мне свой тоже напиши!

ТаТьяНаночка

А я наоборот люблю развеяться на свежем воздухе, мозги проветрить

[quote="Бениан:-|-:Что у тебя новенького?Как твои выходные прошли?[/quote]


Привет! Да все нормально прошло...готовимся к свадьбе, драила всю квартиру, мыла окна, разбиралась в шкафах и т.д., ужас просто , ездили в церковь и на кладбище, отмечали Пасху Активно время проводила в общем
Погода у нас отличная, до 24 градусов стоит, балдеем просто...
Купила себе туфли в воскресенье для улицы и еще вчера хвост накладной, очень красиво давно хотела
У нас на балконе тоже красота, во второй половине дня солнце, шезлонг стоит, скоро цветы выставлю, тоже можно загорать, только некогда
У тебя большой балкон?

Это я начала с чтения инстаграма Олькиной мотивашки (у нее в подписи радужной ссылка - demivika),
а потом и сама решила зарегиться, друзья уговорили)))


а это мне или Ольке другой?

Lita123
Я у тебя про демивику спросила))нашла ее)спасибо))
А тебя как найти в инстаграмме, раз такое дело?) Про "Оль" я Бениан спрашивала)))

ну вот, напросилась!