блин, вот даже и не знаю что сказать,, ты же уже. давно худеещь.. я вот думаю, меня такая участь ждет?? может через полгода тоже всё надоест?? надо как то постоянно мотивировать себя... нельзя давать волю слабостям.. а как?

ksenia1809
А ты систему питания -60 не пробовала?
И пошли участвовать с нами в конкурсе "Конфетки".

ksenia1809
Привет! Зайди ко мне, читни последние посты. Может, что заинтересует. У меня тоже счас упадок, снова ищу мотивацию.

Жаннет86ru
если честно, то считаю, что это ждет всех слабовольных людей, у меня так вообще силы воли нет, я не могу (как некоторые девочки на этом форуме) сказать себе "все, отныне я всю жизнь на ПП" и ни разу не нарушать, не уходить в зажоры, быть всегда на позитиве в отношении еды, от ПП наверное просто надо получать удовлетворение, тогда оно сможет стать частью твоей жизни... а если ты с рождения привык получать удовольствие совершенно от других продуктов, то... это как нелюбимая работа, вряд ли вас надолго хватит! так что я пока не смогла убедить себя в том, что овсянка также вкусна как булочка со сгущенкой
Пухлик Леся
систему -60 пробовала, когда только начинала худеть, что-то она мне не подошла, мне вообще не подходят системы питания, где есть хоть какие-то запреты, да это у многих так, подсознание-то у всех существует...
в конкурсе я тоже когда-то участвовала, все закончилось плачевно, т.к. я сорвалась и попросила снять меня с конкурса...
Лелёк
Ленчик, я к тебе уже заходила и очень благодарна за статьи! Будем что-то делать, надо же как-то продолжать двигаться в правильном направлении! Короче буду сегодня проводить мозговой штурм!
Я часто думала о своем последнем ДР, он конечно кардинально все испортил, особенно в моей голове, после него все пошло не туда и настрой тоже!

ksenia1809
Я вспоминаю свой 10-дневный отдых в Турции, в олл-инклюзив, после которого я без всякого подсчёта не только не поправилась, но и похудела на 600 гр. Мне всё было можно, но я старалась так питаться, чтобы не потолстеть. Я пытаюсь поймать этот настрой, когда ты понимаешь, что нет запретов. Хочешь - ешь. Но дело в том, что было какое-то осознанное отношение к еде. Потому что у нас очень много знаний о том, как похудеть. Надо просто начать ими осознанно пользоваться. В таком плане мыслить: я могу съесть пачку пряников. Но лучше я съем один, т.к. я хочу быть стройной.

Ксюш, вот по тому я до сих пор не на ПП, Не могу перестроить свой мозг... 40 лет питалась не правильно и на раз-два питаться правильно... У меня есть надежда, что я себя настрою... А запреты продуктов тоже не для меня... потому я и не сторонник всяких диет... Вот нашла для себя вариант-подсчёт каллорий... другими словами "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ"... для меня это лучше, чем исключить что либо вообще.. пожуву-увижу как дальше пойдёт....

Жаннет86ru
хоть ты и не на ПП, но тем не менее 5 кг за месяц это круто
у меня даже на ПП таких результатов никогда не было!

СПАСИБО..... боюсь, что это ПЕРВЫЙ месяц... к тому же у меня в октябре был ремонт... проблемы с родителями... так что тут скорее всего всё в кучу ( Подсчёт, зарядка,ремонт и нервы).. вот ноябрь уже покажет, КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ..

Жаннет86ru
ну тогда УДАЧИ!