tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Margo_M
не, скорее при чем тут я? :du_ma_et:

запеканка же пацанам :nez-nayu:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

запеканка же пацанам

Ты ж говорила что для себя делаешь? :du_ma_et:

tiagnitania73

Margo_M
для себя делаю, но это я писала какую пацанам сегодня приготовила
кстати, когда на кето была, в свою тоже кидала шоколад, только 99%

olga-20094763

tiagnitania73 писал(а):

Margo_M
я запеканку тоже люблю, но просто творог больше

я тоже запеканку люблю....и сырники, но творог люблю больше потому что его достал из холодильника, йогурта или сметанки брякнул туда и...все :eat-ing2:

tiagnitania73

olga-20094763
Ну и это тоже :-)

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

вот вчера творог купила, наконец то, сегодня навернула 200 гр и так хорошо мне :-)

Я каждый день завтракаю творогом) Вкусненько, никаких овсяноблинов не надо)))

tiagnitania73

Вера1959
У меня закончился :-)

Короче, я поняла, самое оптимальное для меня питание с белковое, жиры могу до 60 держать, угли , если без фтуктов до 20, если с фруктами до 50. И как мне с этим жить :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73
Жить надо с фруктами)))

tiagnitania73

Вера1959
Думаю неделю с, неделю бэз :du_ma_et:

Вера1959

tiagnitania73
А что ты ешь, если получается 60 г жиров в день, 20 углей, а остальное ( это сколько?) белки? :du_ma_et:

Какая у тебя сейчас калорийность примерно?

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции