ksenia1809
Привет!!! Как самочувствие???

Тусик42
Лелёк
здравствуйте, девочки!
чувствую себя нормально, кашляю уже меньше, но вот моральное самочувствие у меня упадническое, жру все, что не приколочено и не знаю как остановиться, взвешиваться страшно, по себе конечно не чувствую, что поправилась, если и поправилась, то не больше чем на полкило короче не знаю, что делать, надоело все как горькая редька, надоело калории считать, надоело овощи, каши и мясо есть... НАДОЕЛО ВСЁ!

эээ.. ты чего??? это у тебя хондра осенняя... гони её прочь!!! Может тебе сходить куда нить?? в кино? в цирк? надо настроение поднимать...

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

ksenia1809
И у меня та же фигня.

Жаннет86ru
Лелёк
привет, девочки!
короче взвесилась я сегодня (чуть в обморок на весах не упала), почти +2 кг за 2 недели
собралась в кучу, составила меню на сегодня, белки - перебор, жиры и угли - недобор, калории тоже недобор, хотя бы так

Добавлено спустя 56 секунд:
еще нашла сайт по калорийности готовых продуктов, может пригодится кому http://nauchu-gotovit.ru/c_calor.php

ksenia1809
Приветики!!!
Не хандри!!!
Улыбайся больше!!! Осенняя депрессия боится улыбок, гони её напрочь своими улыбками!!!

Скажи, а со спортом у тебя как?

ksenia1809
Ты из крайности в крайность. 1154 ккал!!!!!!
А я решила отмечать вес раз в неделю, по пятницам. После выходных как правило всегда привес.

Пухлик Леся
спасибо!
со спортом ну если это можно назвать спортом, то 10 минут сегодня делала приседания, отжимания, планку и задирание ног выше головы, короче полная импровизация
Лелёк
есть у меня такое 2 недели жрала на 2000-2500 ккал, теперь буду на низкокалорийке, чтобы побыстрее согнать эти 2 кг, а потом опять на 1500 ккал перейду и буду худеть дальше... и еще я поняла, что все-таки нельзя мне взвешиваться раз в неделю, это можно делать, когда ты уже на поддержании веса, но не сейчас!

Оксан, "НАУЧУ ГОТОВИТЬ" тоже пользуюсь... ещё вот этим анализатором
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
последний по сравнению с нашим немного завышает .. но с другой стороны может и к лучшему... меньше съедим..
А ты гуляешь??? На свежий воздух.. и как писала Леся, улыбайся... Оксана и Лелёк, вам сейчас больше позитива надо... комедию посмотреть, в гости сходить, ну чем то развлечся... У меня недавно тоже срыв эмоций был... проблема с родителями... ужас... аж сердце болело... Сейчас вроде норм....
Давайте, прочь хандру!! и выше нос!!

Жаннет86ru
гулять-то я гуляю, каждый день гуляю - на рынок гуляю, с дочкой по площадкам гуляю, в парк ходим голубей кормить, в бухту ходим лебедей и уток кормить, комедии сама очень люблю и часто смотрю... да я бы и не сказала, что у меня депресняк, просто надоедает часто есть одно и то же, хочется чебуреков, пиццы, тортов, конфет шоколадных, а когда начинаешь себе это позволять, хоть и в минимальном кол-ве, уже не можешь остановиться... вот думаю, съем 2 конфетки, утолю свой аппетит, а потом другого уже не хочется, хочется только конфет, к примеру, в моем случае 2 недели это было чебуреки и торт, утром встала, думаю вот сейчас свою любимую кашку поем с бананом, но я не хочу ее, хоть умри, хочу сладкого и ем его в надежде на то, что я наконец его наемся и с завтрашнего дня снова на ПП, а ПП то уже и не хочется