LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

tiagnitania73 писал(а):

давай, начинай ходить и посмотрим результат

Ага, самой интересно :du_ma_et:

ну, сегодня, уже навострилась, пойду вечером, маршрут себе удлиню на 15 мин, если дождя не будет, ну а если дождь, тогда Лесли или еще что, как душа запросит :-)

Но еще ж надо дефицит калорий настроить для чистоты эксперимента, а то я что-то эту неделю забросила подсчеты :nez-nayu:

tiagnitania73

LoRicky писал(а):

а то я что-то эту неделю забросила подсчеты

я уже пару месяцев как забросила :-)

LoRicky

не, мне надолго нельзя отступать от подсчетов, начну есть на 3000 :sh_ok:

я себя знаю :hi_hi_hi:

а если еще регулярная ФА, так ваще на 3500 начнется с волчьим аппетитом ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
ну, и у меня проблема без подсчетов - я сразу забываю о жирах, идет недобор, зато белки и угли просто зашкаливают, преобладает у меня белково-углеводная еда в быту :-)

а так если считаю, то прям обращаю особое внимание на жиры :a_g_a:

LoRicky

Блииин, забила в калькулятор, что я наела, капец, уже 2200 :sh_ok:

Придется сегодня ужинать огурцами :du_ma_et:

LoRicky

Вчера 45 мин быстрым шагом :ko_pi_lka:

наела больше 2500,стрессую :ps_ih:

на весах +300 всего, надо исправляться :dan_ser:

Сладкира

А чего стрессуем то?

LoRicky

Сладкира :-|-:

Гнетет меня судьбы решение :mi_ga_et:

Сегодня узнаю МозГ я или ОболочкА :ps_ih:

Вечером было такое спокойствие по поводу заедания стресса, такое необыкновенное умиротворение :cupidon:

Решила разрешить себе заедать стрессы, было пару эпизодов, когда сдержалась, ничего лишнего не слопала в тот момент, но потом были бессоные ночи и боль в желудке :du_ma_et:

Ну и всего-то наела 2500, не 6000 же как у некоторых :du_ma_et:

Что скажете, есть или не есть :-)

tatka42

LoRicky
Лариса, привет!

LoRicky писал(а):

Гнетет меня судьбы решение
Сегодня узнаю МозГ я или ОболочкА

Ну и как? Что узнала? :-)

LoRicky писал(а):

Ну и всего-то наела 2500,

Ларис, может это твоя поддержка? :nez-nayu:

LoRicky

Всем привет! :-|-:

LoRicky писал(а):

Гнетет меня судьбы решение

решение есть, но смириться с ним как-то не просто, но изменить уже мало что получиться :ny_tik:

изучаю тему как понизить уровень кортизола и адреналина, просыпаюсь от того, что сердце бешено колотится и я вся в поту :-(

Как-то надо приводить себя в равновесие :du_ma_et:

tatka42 писал(а):

Ну и как? Что узнала?

Быть умной - зло, быть хитрой намного интересней :hi_hi_hi:

И как обычно инициатива наказуема :du_ma_et:

На этой неделе приму участие в конкурсе про бзики :hi_hi_hi:

План таков:
1. Каждый день ФА не меньше 30 мин.
2. Не есть после 20-00
3. На работе не заглядывать на этот сайт.

Всем заглянувшим отличного летнего настроения! :cool_cool:

Сладкира

LoRicky писал(а):

Не есть после 20-00

это то зачем?
:-|-:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции