Так на самом деле о калориях ни слова не было, даже про работу пищеварительного тракта нормально не рассказала - хотя могла бы



Да, вот это и удивило....

Про калории будет ещё урок, она мне в ответах на один мой вопрос написала это.

Светик,привет.Как взвешивание сегодня,обрадовало?

Я уже говорила, что буду писать только об отвесах.

Сегодня у нас на марафоне медитация. Вот посмотрю действие. Хотя эксперимент будет не чистым, так как я Вальяк продолжаю слушать. И ещё сегодня воду заряжаем , сказали литр воды приготовить.

Не, ну это уже чересчур...
А почему именно литр не сказали??? Я всё пропустила...

Сегодняшее занятие разочаровало меня. Во-первых ничего полезного из урока не извлекала, а во-вторых на медитации интернет прерывался, пропадало изображение и звук половину медитации. Хорошо, что занятие только 1 час длится, много времени не отнимает.

Девочки, вы меня сейчас тапками забросаете, но я решила насильно калорийность не повышать. На сколько поем, то и ладно. Главное, стараться не превысить 1550 ккал. Потому что очень трудно в себя еду запихнуть, когда её не хочется. И уверена, что всё равно организм будет вес сбрасывать при низкой калорийности, куда он денется!!! Вчера у меня было всего 959 ккал, больше набрать никак не получилось. Не соблазнила даже сгущёнка, её не стала есть совсем, ни капельки, потому что ощущение, что объелась целый день до самого сна было. Сегодня не знаю, как получится, планирую 1300 ккал, но пока всего 697 ккал, а до сна осталось часа 2,5-3. Конечно, я на вечер сладости оставляю, но не знаю, доберу ли...

Света, привет! Тапками бросать не буду, но я бы на твоем месте калорийность рациона увеличила... Конечно, гипноз и всякие там медитации - это дело замечательное, но организм кормить нужно...

Света это ошибка понижать калориность . И мне вчерашний урок на марафоне не дал не чего . Мы все это и так знаем . И Конечно . будет результат за 10 дней если сидеть на таком режиме что предлогает Наталья . Дай организму только овощи и белки . Добавь Джилиан . Ну или другое занятие . Вес уйдёт . Да и если она задалась делать уроки , то надо было элементарно позаботится о хорошем видео и интернете . Пока набор картинок и всё что можно слизано из интернета . Как от психолога я не чего не услыхала Подожду ещё и там посмотрим . Но разачярованна пока .

Света, привет! Почитав твой отзыв о вчерашнем занятии я понимаю, что ничего не потеряла сильно... думаю дальше продолжать эти занятия я не буду - пустая трата времени...