aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Aclient

aln писал(а):

svez-tatyana писал(а):

А у вас есть сауна там?

Есть, я туда ненадолго заходила, ну как не воспользоваться, если есть :hi_hi_hi:

Долго не могу, плохо от жары и сердце начинает колотиться.
В бассейне есть еще струи массажные и водопады. Сам бассейн небольшой, всего 20м в длину, зато от дома недалеко,
А самое приятное, что с утра практически пусто, были мы с подружкой и четыре пенсионерки в районе 70лет (в шапочках для душа :-)

) Они и не плавали почти, стояли массажировались и болтали, и ведь все в нормальном весе, молодцы. Мне стыдно было за свою тушку.

У меня тоже была тахикардия в сауне из-за чрезмерной жары. Сейчас с нормальным оборудованием удается выставить нормальную температуру и я хорошо переношу. Кстати, брадили все печи и парогенератор здесь.

Nadiusha60

Nadiusha60

Людочка

выходи,расскажи про МФ и как вообще у тебя дела?к НГ готовишься?

aln

Привет, Надюша!
И правда, пора мне отчитаться за свои художества :hi_hi_hi:

Отчет 10-16 декабря 2018:
Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 81,3
Типичный вес последней недели. - 80,7
Недельное изменение веса - -600
Средняя калорийность предпоследней недели – 2144 (рекоменд. 2000)
Средняя калорийность последней недели – 2063 (рекоменд. 2000)
Рекомендуемая калорийность новой недели (2144+2063)/2+100=2200

Вот такая крутая калорийность получилась на эту неделю, а я и рада стараться, с удовольствием ем :-)

aln

Nadiusha60 писал(а):

к НГ готовишься?

А что к нему готовиться, оливье настрогаю, шубу сделаю, креветки на сливочном масле с чесноком, и сырно-виноградную тарелку, дп откроем бутылку Детского Шампанского :nez-nayu:

И буду смотреть на НТВ Квартирник у Моргулиса, надеюсь, старая гвардия не подведет

Nadiusha60

Картинка-супер!!! :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Nadiusha60 писал(а):

Картинка-супер!!!

Это и про меня. :hi_hi_hi:

Люда, отвес классный.

Nadiusha60

Доброго дня дальновосточникам!Люда,как настроение?Какие планы?

aln

Привет!

Иннна писал(а):

отвес классный.

Сама радуюсь, хотя и знаю, что это уходит привес от рыбы копченой :-):

Nadiusha60 писал(а):

как настроение?Какие планы?

Настроение хорошее, ничего не болит, а то, что с утра отключили и холодную и горячую воду, так мне такой ерундой настроение не испортишь :a_g_a:

Вчера в 9 вечера отключили свет, старший бушевал и грозил коммунальщикам всеми карами, а я завалилась с книжкой и уснула в 11, выспалась отлично, так что во всем свои плюсы :-ok-:

В планах на следующей неделе три раза сходить в бассейн - там акция - купи час - плавай полтора, вот мы решили воспользоваться на всю катушку.
А еще в планах - написать план дел и делишек на следующий год, надо и здоровьем заняться, особенно зубы просят, и финансы рассчитать под это дело, не забыть новый загранпаспорт оформить, а вдруг сбудется моя мечта и поеду к теплому морю, и еще косметический ремонт уже нужен, ну и много всякого по мелочи. Я люблю планы планировать, правда, не всегда их исполняю, иногда мешает лень, а чаще недостаток денег :-)

Nadiusha60

Моська симпатичная! :cool_cool:

Людочка,планы замечательные,особенно про зубки:нормальные зубки-путь к здоровью!
А мне вот надо телевизор срочно менять,с НГ вводят цифровое телевидение,а у меня мой не годится под это дело.Он мне,конечно,не особенно и нужен,но я часто смотрю Анимал планет про животных,исторический канал и местное телевидение.
А про бассейн-грех не воспользоваться такой возможностью!За буйки только не заплывай! :hi_hi_hi:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции