andronic8282

Привет Ириш! Свой не нашла,у мамы выпросила! А я не знаю...Мне эти замеры,только приблизительно что-то дают,другой раз делаю замеры и совсем другие цифры выходят. Например под грудью или живот.
Но самое главное,талия и бёдра,а грудь как уходит совсем не хочется наблюдать!

SERGEEVNA

Привет Ленулька!
Вот что,что,а с другими вообще не надо сравнивать. А то кто-то быстрее вес теряет,кто-то медленнее,у кого-то больше,у кого-то меньше...Потом быстро в апатию можно впасть. А нам это ни к чему!
Я вчера на весах увидела очередной непонятный привес...И что было со мной??? Настроения ноль,злая на весь свет! Посидела,поработала со своими мыслями и только ближе к ночи смогла прогнать эти негативные мысли! Хотелось нажраться чем-то до отвала...Просто взрыв отрицательных эмоций! В таком состоянии -трудно жить. Сегодня съездила туда,где меня любят и ждут,оставила им порцию положительных эмоций и от них привезла,а заодно и отвесик!

Superstar
Катюша привет! Рецепт простецкий и бомбезный просто! Потому что даже мои дети,которым кабачок в горле встаёт,как они его не любят,они ели вчерашнюю мою запеканку (я ещё туда 2 яйца вбила,добавила вяленого мяса и сыра натёрла) с огромным удовольствием!
Дело в том,что я могу лечь в 22,23 часа,но усну всё равно ближе к 5 утра. Я уже неделю ,даже больше так мучаюсь.

Теперь по весу:
в пятницу с утра 135.0 (+0.8)

На завтрак ела овощной салат и курицу
На обед были котлеты и овощной салат
На ужин была кабачковая запеканка с вяленым мясом,яйцами и сыром и уха лососевая.
Вода 2 л.

Сегодня в субботу вес 134.1(-0.9)

На завтрак был чёрный кофе и яблоко
На обед овощной салат
На ужин будет запеканка из цветной капусты,яйца и сыра

Вода 2 л.

infuzorija
Наташ, уныние - это грех , впадать в него нельзя ни в коем случае!!! Хотя я тебя очень понимаю, когда привесы идут на ровном месте, да ещё в начале пути - это дестабилизирует напрочь !.. Мне сейчас уже полегче в том, что лишняя 20-ка сброшена и глядя на себя в зеркало, я вижу результат моего труда, это мотивирует на дальнейшее похудение. Поэтому давай не расслабляйся, сбрось первую десяточку (а это 2 месяца работы над собой ) и дальше уже будет полегче. Помни, мы все с тобой и очень-очень в тебя верим и поддерживаем !!!!!!!!!

В субботу меню какое-то совсем жесткое, как будто японская диета какая-то
Это я образно.

Добрый день!
+1 А где белок Не надо подталкивать себя к зажору, Наташа.
Желаю тебе высыпаться. Я сегодня первую ночь нормально спала, красота

Наташа, у тебя проблемы с гормональным фоном . И только из-за этого неожиданные привесы, ты просто физически не можешь худеть с той же скоростью, как девочки твоего возраста, просто обжоры . Еще раз посмотри на свои меню, когда у тебя были отвесы; мне кажется в пятницу было хорошее меню и отвес. Заканчивай экономить на своем меню, твоя ранняя смерть ( а много избыточного веса очень этому способствует) не нужна твоей семье, ты для них всех лучик света и радость. Ты и сама все прекрасно знаешь, но невыспавшееся состояние это очень неприятно, поэтому я и решила еще раз тезисы повторить

SERGEEVNA

Привет Ленулька! Спасибо за поддержку! Это дорогого стоит!
Я же не специально,наоборот работаю над тем,чтобы такого состояния избежать!
Вчера ездила в гости,повторюсь(я всегда приезжаю оттуда похудевшая)! Я сегодня выспалась!!! Засыпала под расслабляющую музыку,помогло! Проснулась довольная как автобус,поехала на работу,поработала...Потом пошли с детьми на речку,у нас второй день жара стоит... Правда уже тяжко...
Лен...похоже моя 10-ка первая уже состоялась. Вес я задокументировала,но будем смотреть теперь как дальше пойдёт.

Superstar

В субботу не хотелось есть,первый день жары,весёлая компания-наслаждалась общением с приятными мне людьми!

andronic8282

ну как же,вон в ужин было яйцо и сыр.

Вес сегодня с утра составил 130.5 (-3.6) Да,вам как и мне не показалось...
Я не поверила своим глазам,поэтому на работе перевесилась на других весах (у нас на складе есть весы,не знаю как они называются,большие такие,взвешивают товар перед отправлением).
Я вчера голодом себя не морила(хотя меню выглядит скудным),пила много как всегда,и просто расслабилась! Ещё и ночью выспалась,проснулась красивая,без отёчности,и с утра совершила великий поход кой-куды...
Но отвес меня просто шокирует до сих пор...Вчера менялась луна,может и это повлияло,не знаю...И что-то типа КД началось...

В меню:

На завтрак:
кофе
яйцо вареное
свежий огурец

Обед:
курица из духовки
помидор

Ужин:
холодный свекольник

Вода 2 литра.

infuzorija
Наташа, это здорово, поздравляю !!!
Давай, держись, особо не радуйся и не расслабляйся, а то как быстро ушли, так же быстро могут и вернуться ...
Отдыхай, высыпайся и двигайся побольше !

SERGEEVNA


Ой Лен...тут уж не знаешь чего ждать! Но пусть уж уходят совсем! Сейчас тем более,жирок ой как топится на солнце...Духота...