Как хорошо что меня никакие брауни-хренауни не волнуют А то точно бы тут с вами запекухой стала

Сладкира
а я печь люблю

и я люблю)

Я к выпечки ровно, но новый вкус попробовать - почему нет? Муж у меня очень любит, он сластена. А я готовить люблю и печь

Девушки и Леночка, всем привет!
Лен, прочитала про твое вчерашнее питание - снова у тебя есть о чем подумать, хорошо, что выводы делаешь
И про шоколад и праздник тоже
Мне пока брауни не надо, но рецепт в закладках сохраню, спасибо большое))

Леночка, привет! ага
Кстати сегодня обед сместился на полтора часа . В обычное обеденное время не было голода. Зато позже с удовольствием покушала.
Ленок, у тебя такое бурное обсуждение в дневничке, что пока я дочитаю, еще пара страничек написана!
Напишу здесь. Я переживаю, что тебе приходится терпеть ограничения и твой организм на них так остро реагирует. Давай уже заканчивай мучить себя ради науки. Отчет буду с нетерпением ждать, и мне кажется мне много что откликнется. Завтра всё, нормальное питание? Как думаешь, сколько калош хватит, чтобы прийти в себя? Подозреваю, что никак не меньше 3тыщ...

Элен2010

Это главное)
Я вот прямо радуюсь за тебя, Лен, у тебя так пошло-пошло все! И себя слушаешь, и выводы все верные делаешь! Очень хорошо с собой работаешь.

Я сама удивилась, но интересно же - все по нашей проблематике)

Сегодня последний день, точно-точно

Юля как-то написала, что у нее бОльшая мотивация для "держания дефицита". Но я прикинула - не, если б не "сбор статистики", фиг бы за-ради чего я еще вчера так мучилась. Ради похудения не стала бы точно

Да. Специально запланировала себе свободный от стресса день, чтобы "плавно влиться" и по еде, и по настроению.

Хмм. Предполагаю, что +1000 сверху будет. Но не уверена. Думаю, для чистоты эксперимента не сразу считать, а таки в конце "поддержательной недели", чтоб не было соблазна "подкорректировать" и ориентироваться исключительно на голод.

Стараюсь. Всё на себя примеряю и пробую.
А то ты уж и готовить перестала и блюда красивые показывать. Совсем сил не осталось...
Видишь, какие у всех мотивации разные. И я бы ради похудения смогла на дефицит уйти. А сейчас -нет. Сейчас очень тяжко ограничения даются, вернее они вовсе не даются, я все равно ем, когда припечет. И на мой взгляд это самое правильное решение. Как по мне, так я бы обязательно влезла со своим контролем и корректировкой.
У меня в планах еще с месяц посчитать и попланировать, как раз год будет, как я на подсчете. А потом потихоньку начну только записывать и раз неделю заносить в табличку. Ну и со страхом поработать надо...

Элен2010

ты прямо чувствуешь...
не, я готовлю каждый день, по 1 новому блюду, но готовлю) Только пока - что попроще, потому что сил мало, да.

ты проработаешь, я в тебе уверена)
Наверно, я была в твоем потенциале в ИП была больше уверена, чем ты Но видишь - получается же
У меня порой так руки чешутся сразу же посчитать - сколько съела) Но - откладываю минимум на следующее утро. И получается каждый раз "сюрприз"

?

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Опробирую)