Ярослава1983: Похудеть между делом.

Ярослава1983

Теперь по поводу моего похудания.

Набрала я опять почти 80 кг. :kli_ny:

Возвращаюсь, Анюта, в твой конкурс, хоть и надоело мне до оскомины считать калории и взвешиваться каждый день. :-)

Но поняла, что это - единственный для меня путь не весить центнер. :-)

Всю неделю усиленно заедала стрессы. Сначала болела сама, потом лечила старшую, теперь болеет средняя. :-(

Уже хочется настоящей весны и тепла. Но так как зимой только один раз выпал нормальный снег, а, в целом, зима была достаточно теплая, сейчас она никак не хочет уходить. 8 марта было 15 градусов, много гуляли с детьми. А сегодня 0 градусов, и выпал снег. :sh_ok:

От таких перепадов температур кто угодно заболеет. :-)

Можно сколько угодно валить на погоду и стрессы, но мы-то все хорошо знаем, что это просто отмазки чтобы не выходить из зоны комфорта и дальше лопать в свое удовольствие и ныть что ты не можешь похудеть... :-)

По поводу кремлевской диеты я все хорошо изучила и поняла, что да, не смогу на ней сидеть. Во-первых, я не люблю мясо и рыбу, я не смогу без фруктов и овощей, я совсем не употребляю молочку....

Но главная идея диеты - снижение углеводов для меня актуальна. В последнее время я действительно ем много выпечки, практически каждый день что-то пеку для детей, ну, и, естественно, сама тоже ее ем. А надо завязывать... :ni_zia:

Ну, Анютин конкурс мне в помощь! :ta_n_cor:

Snowbaall

Ярослава1983
да - тетя до сих пор жива, здоровее многих и до сих пор лежит))
Смотрю почти у всех в семье мужчины лежат - в свободное время.
Я вроде тоже достаточно ленивая, но рядом с мужем я просто метеор. И прямо прямо физически коробит наличие лежащего рядом тела. При чем квартира-то у нас однокомнатная - то есть я все время вижу его спящего и деться особо не куда. Только на кухню, а она у нас крохотная и там мы только готовим и посуду моем.

Вика_13

О кремлевке девочки все написали, добавить нечего. Не надо тебе туда. Кумовья сидели на Дюкане, ну очень хорошо похудели оба. И много витаминок и микроэлементов пили, для мужчин, для женщин, для того или другого. Потом снова стали кушать обычную еду, и кум вернул свои 120+, кума периодически на разных диетах посиживает, и играет в женщину-гармошку. Я к чему, как только возвращаешься в привычный бесконтрольный режим питания, всё возвращается обратно. Умом это понимаю, но ведь столько стрессов и вкусняшек недоеденных вокруг, что часто из жалости к себе, или по инерции руки тянутся к ненужной еде в ненужном количестве. Где та волшебная кнопка, которая может отключить мою едозависимость?!

А мужчины так быстро устают, и тааак много работают, что нам их не понять)) Ну есть выходные, нужно их вылежать, чтобы диван не обиделся. Женщины.. ну что такого они делают? 7 дней в неделю готовят, убирают и воспитывают детей.. тоже мне работа. Не пробовала мужа на его выходных оставлять с детьми за главного на несколько часов? У тебя ведь наверняка найдется парочка супер-неотложных дел именно на это время :-)

?

Snowbaall

ты в диете не бросайся в крайности. считались же калории хорошо - так это самый простой метод.

Дюймовочка75

Вика_13
А волшебная кнопка как раз и есть подсчет калорий!!!...по сути у тебя есть возможность вписать в-калораж и вкусеяшки, и-все что душа пожелает...после долгих подсчетов это уже в подкорке закрепляется....даже без весов ты можешь прикинуть калорийность съеденного....организм привыкает к нормальному калоражу....потому что дефицит до 500ккал его не напрягает....я например уже чувствую физически перебор в калориях....

Ну и-плюс небольшой дефицит не загоняет организм в режим голодовки....а потому даже если дать себе расслабиться несколько дней с обжорством....то последствия не такие катачтрофические....если потом вернуться в обычный режим....а-не сметать все что плохо приколочено, потому что диета закончилась....

В этом кстати и есть разница в диете и учете еды...

Диета - временное явление ..и подсознательно все ждут когда она закончиться и можно будет то, то и то....а дальше срыв...срыв даже если цели достигнуты....

А подсчет калорий - это образ жизни....учет сколько ты ешь....можно все, но в разумных коьичечвтах....и люди с лишним весом интуитивно эти рамки не могут ограничить для себя...тогда на помощь приходят цифры...