НЕдиетчица
Марин, вот я тоже тётка за 100, толстая, ранимая и т.д. и т.п. Ну, почему-то мне не пришло в голову обижаться на разумные советы. Я читаю, мотаю на ус то, что пишешь ты, койот, Дима Штром, Гранит. Да, без сюсюканья, без панибратства. Всё в лоб и прямо. Ну, не нравится кому - не читайте. А я - читаю всё, и пытаюсь включать мозги и анализировать. Что-то я уже могу сопоставить исходя из своего опыта... Сначала я отказалась от диет, хотя неплохо на них сбрасывала. Я поняла, что диеты - это однобокий подход, они приводят к нарушению обмена веществ... Перешла на НКР, так как вроде доктора диетологи чуть ли не из каждого утюга вещали про пресловутые не больше 1200 калорий.... Жила я на этих калориях 2 с половиной года... Да, год, даже чуть больше вес стоял, не поднимался и не падал. А потом начался откат.. За 6 месяцев +10, за следующий год - ещё +14,7... Сбросила 40, вернула 24,7...Что же делать? От отчаяния - повысила калохи до 1500 (интуитивно, жрать захотелось) И тут встретила дневник Дины. Опа, срослось... Вес начал уходить... Я практически одномоментно повышаю коридор до 2000, потом правда ещё экспериментировала с коридором. А вес уходит. Даже отката не было. Может сейчас застопорится, но это пройдёт. За это спасибо тебе и всей Секте. Хочется общаться и на новом твоём ресурсе. Жду открытия сайта. Потому, что пока нахожу ответы на свои вопросы. Но хочу иметь возможность и задать их при необходимости лично.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:

Не все могут составлять формулы для Excel, я не умею, к сожалению.

ЮляК


Ты тоже заметила, да?

И мне так показалось

laguna, что именно?
Я много читаю, но мало где пишу

ЮляК
Про засланного казачка и про Алю))), я думаю...

А что, может быть. Там как раз про злобную тявкающую шавку говорилось.

Я вот тоже была в ужасе от такой рекомендации "тренера". Именно об этом и подумала, куда смотрят модераторы, это же все равно, что искалечить человека. А здесь рекомендация в одном безапелляционном предложении от человека, который получил корочку фитнес тренера в декабре 2015г(если не ошибаюсь, в контакте есть фотка), а реакции на такие рекомендации, которые могут в прямом смысле добить человеке, нет...

Сслылочку киньте плиз на эту рекомендацию... Что-то я выпал из обоймы с разработкой правильного калькулятора КБЖУ ))

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
DStorm, там уже все вычистили и дневник закрыт.
Вот:
viewtopic.php?f=49&t=13332&start=140