Привет! И в этот раз так будет, не сдавайся!

Доброе утро всем!У нас за окном +25!!!!!!! На долго ли.Младший поехал в Москву на прогулку по Патриаршим прудам,старший ушел просто на прогулку.А я если только к вечеру освобожусь,надо борщ на завтра сварить.
Не запланированный зажор добавил мне +500. Но я уже всё осознала,нефиг набрасываться на еду,причем не совсем полезную так,как будто последний день Помпеи.

От ветчины вода задерживается, она же солененькая.
А вода дырочку найдёт.

Иннна
Спасибо.друг,успокоила!Всё знаю.всё понимаю-а жаба всё равно душит.
При твоей поддержке решила пока это дело не бросать,посмотрю еще недельку.

Добавлено спустя 54 секунды:
Пошла борщ варить...

Неделькой не обойдешься.
На разгоне можно и набирать, и сбрасывать, и проч.
Просто держи калорийность точно, как запланировано на данную неделю, обжираться не надо.
Я уже много по МФ проштудировала, у девчонок на форуме подглядываю.

А у меня уже льет ливень, лета хватило до обеда.

Доброе опять дождливое утро!Вот и лето "закончилось"!А так вчера замечательно было!
Завтрак прошел традиционно,все посчитала,сегодня буду обращать внимание на 400 "вредных" ккал.
Посмотрела свою статистику за 4 недели,не всё так печально:
1 неделя...вес по ТВН-73.700...1898 ккал.
2 неделя...вес..........-73.800....1977 ккал.
3 неделя...вес..........-74.000....1938 ккал.
4 неделя...вес..........-73.900....1904 ккал.
Вывод:такая калорийность нужна мне для поддержания веса,а что бы вес снижался надо уменьшить на 100 ккал.?Или еще повысить?

Надюша, я тебе ничего не могу сказать, т.к. сама ничего не знаю.
Пока только читаю и вникаю.

Иннна
Я на этой неделе решила поднять калорийность до 2000.Посмотрю,как поведет себя организм.

Ну да, мы такие "специалисты", что можем только методом тыка.
Но лучше так, чем никак. Глядишь, и до истины доберемся.

Пошла ужинать...