Вчера еда 1680 кк , белков 119г, жиров 59г, углей 165г
Ужин был рыбный (окунь и минтай горячего копчения с лавашом) и кусочек шоколадки с чаем перед сном.


Сейчас погодка отличная, солнце с утра, снег больше не валит.

Добавлено спустя 55 секунд:
После вчерашней трени (или после всего дня ) болят ягодицы и бедра - приятно...

у нас такой же участок и вообще вся земля на острове такая...почва = песок. Если хочешь что то вырастить - делай завози землю с нуля - так и делали под цветы да зелень. Яблони плохо развиваются, сливы тоже почти нету, кусты ягодные слабенькие очень. У меня с работой не хватало сил сделать под кусты и плодовые деревья землю... даже половина цветов еле выживала.

Добавлено спустя 52 секунды:

это только на югах может расти в нормальном объеме или просто расти

Ну про качество чернозема и климат знаю и даже в цифрах, но все равно упахиваться на даче нини. ))

Сегодня завтрак хотдог домашний с сосиской на 350 калорий. И потом через час копчёный минтай примерно на 200 КК. Записываю, взвешивания , считаю позже.
Обед макароны, котлета, сосиска, лаваш.

Котятам перепала часть моей котлеты и горбушка от докторской колбасы. Сожрали в лет. За 5 секунд. А курицу варёную мы уже плохо едим, надоела она нам.


Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Сегодня отдыхаю в основном. Съездила в магазин. Дома убиралась немного, затопила печку к вечеру. Сейчас воды надо натаскать в дом. И все на этом. Немного полусонное состояние и ленивое какое то. Кормлю птичек и котиков.
Тут тишина, даже машины не ездят. Какое то сонное царство в поселке.

Уличные котики такие гладкие и красивые.))

Свежий воздух и физическая активность...

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Нам сегодня 20 градусов тепла обещают. Резко так кидануло с морозов на жару. На следующей неделе уже обещают обычную прохладную мартовскую погоду.

Молодые, еще месяцев 9, первая зима у них не сложная - на постоянном кормлении, упитанные такие пуговки кругленькие, шерстка красивая, чистюли, спят в сухом утепленном месте. Чего им не быть красивыми)))

Главное корм в избытке...

Это круто, у нас за городом еще зима - севернее. Только через неделю вроде до +8 обещают и только днем.
А в Питере и сейчас +6, но дубак из за сильного ветра.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Вернулись в город сейчас, отдохну с дороги и напишу отчет за вчера. Только еда и вино, не тренила, расслабилась, много читала валяясь перед камином в тепле. На улице вчера уже подморозило, но из за ветра по темноте уже невозможно было что то делать даже на улице...

Вчера 2100 кК, белки 137г, жиры 62г, углеводы 194г
Вес сегодня был 67 кг ровно.
Много соленой горячего копчения рыбки, много минералки , макароны, котлеты сосиски тоже калорийные, вина белого 300г + шоколадка батончик 47 г .



Движухи днем было нормально, по дому по лестницам, по участку + воду 250 литров в дом натащила, печку топила... лежала так то только вечером после 20 часов дома в тепле...Отечностей никаких нету. Хотя и калий тоже не пью, у меня почти все бады кончились, надо по новой заказывать. муж сказал после 18 числа доп расходы можно.. Поэтому жду и отдыхаю от всяких бадов и не гружусь.

Это я написала, что бады закончились....
Сейчас разложила что есть на неделю.... это не все конечно... что я пью обычно

из таблов там только одна, остальные - это витамины, микроэлементы по отдельности ...

Сейчас у нас сложности с очень старенькими кошаками (брат сестра по 19,5 лет) - угасают на глазах , прямо по дням изменения видишь... кот уже слепой (в последние дни февраля ослеп) и глухой полностью - ходит по стенкам в доме, не всегда может лоток найти - это очень большая задача - надо везде расставить по стенкам лотки и что бы там был его запах, иначе не поймет что это), ест ь перестает на глазах, пить тоже все меньше... С кошкой проще - она видит , про слышит не уверена, но тоже максимально плохой аппетит и воды стала за последние дни пить резко меньше. Еще оба плохо ходят - больные суставы, три дна назад дала онсиор - сейчас ходят оба. Думаю еще анальгин пробовать колоть в холку и для аппетита таблетки дать, но их может тошнить, если много съедят - тоже другая проблема будет.. В общем сейчас за ними глаз да глаз тоже - в клинику даже не несу еже и так понятно, что скажут...

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
А на даче котики наши местные очень порадовали, сегодня прям поднялось настроение резко - как увидела мальчишку (думала что сгинул уже, две недели его не видели), а он пришел, немного похудевший, но не голодный сестричек навестить - всех троих увидела в окно на соседском участке сидели все трое и общались на скамеечке на солнышке милота такая) , я выскочила, стала звать к себе на участок мальчика - девочки сразу рванули ко мне, мальчишка подумал еще , но спокойно тоже пришел - все получили паучи вкусняшки гурме... Мальчишка где то пристроился, мы потом уезжая видели его , как он шел в сторону погранцов - там домов нету, а шел именно на территорию части через лесок... думаю там пригрелся и его кормят. Но я довольна, что он самостоятельный такой 9 месяцев - сам нашел жилье и людишек.. у нас он уже не спит . Только навещает.