нотик
Наташенька привет
Надо обязательно выравнивать. Внешние факторы не должны влиять на желание быть здоровой, для нас равно стройной.

Вчера я приняла решение не смотреть новости, сохранять свое психическое здоровье. Я не смогу повлиять на ситуацию и это факт!
Молюсь, чтобы было меньше жертв.

Рекомендую к просмотру Базилио
"Психическое состояние и способность мыслить в условиях боевых действий..."
https://youtu.be/M1BlSRUavC8

Разбор в следующем видео
https://youtu.be/8C_9Eswase0

Я не в зоне боевых дейсвий, но видео подходит и тем у кого там близкие. Ведь мы тоже не можем подобрать слов поддержки.

Маша, а у вас какие новости показывают? Украина тоже вещает? Или только Российские каналы?

Альбина
Смотрим российские каналы, украинских нет.

Отчет 28.02.22 - 06.03.22
Вес 97,00 (-0,5)
Шаги 11068 (11000)
Калории 2035 (1800)
На неделе был один зажорный день почти на 3000 калории. Отсюда и средняя высокая.
По продуктам все отлично

На этой неделе считать 8 и 9 не буду, соответственно средней по калориям не будет, только вес и шаги.

Девочки, с наступающим 8 марта
Мирного неба над головой, радости и здоровья!

Девочки с праздником!

maria7909
Открытка из детства)!

Маша..как у вас???? Муж наедается на своем питании???

Сказано же нам: 8 и 9 марта ничё не считает, не читает и не пишет - некогда Маше, ест и пьёт она а муж пусть как хочет - праздник -то женский

Вчера замечательно провела время, приходили дети в гости. Мы с зятьком винца отведали но ожидания были лучше реальности, имею в виду эффект от алко эх, нет былой радости и задора от алко видать старею.
А вот от длительной утренней прогулки и радость, и задор, и прилив энергии утром проветрила головушку свою на 5 баллов

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

Наедается
Он мясоед, сейчас - говядина, кура, кролик, перепел. Рыба нежирная. Выручает детское питание, в качестве паштета на хлеб. Цветная капуста, брокколи, свекла, морковь, картофель. И йогурты с кефиром и творожком нежирным. Приспособились, наконец начал вес набирать

Да уж я мужа предупредила - очень надо он не против, утром мне таблеточку от головной боли приносил не все мне суетиться. У нас еще вчера 10 лет совмесной жизни было, тоже праздник однако .
Сегодня я уже не пью, но ем и не считаю
На весах +2 но я позавчера 15 тыс нагуляла плюс праздник вчерашний = ни одной морщины