АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Sarah Connor

АникаМартиника писал(а):

Мотивацию на личные отношения у меня не прокатит, так как круг потенциальных партнеров не большой, а все остальные даже при всех положительных качествах вряд ли меня заинтересуют. Я здесь трезво мыслю. А то что нравлюсь мужчинам вижу понимаю, получаю комплименты, предложения сходить в кафе поболтать или еще какие типа "открытия регаты".

Да и у меня не густо))
Возможно что именно мой плюс и сдерживает.
Но поэтому и боюсь подсознательно «снять»
А вдруг и потом не будет густо..
а я так и буду сидеть зря с мытой шеей..
Хотя..
Тот что есть, он и в моем состоянии есть.
Опять же..
я с ним знакомилась для мотивации)) а вот., :ne_vi_del:

Короче все в своей черепной коробке надо править))

Цитата:

И тяжело мне дается система, не по волшебной палочке все, и медленно при таком скудном питании, и есть хочу вкусное, а не пареное вареное, и каши хочу и много чего хочу.

Вот знаю я что тяжело- это и мешает начать..
«С очередного понедельника»...
Но.. начала..
выдохнула и по маленьку..
Пока убрала сахар, сладости и все мучное..
фрукты и клубнику оставлю..
даже если минус 10 -и то дело будет.,

Анна Солнце

АникаМартиника писал(а):

день 22 вес 69,9 Вчерашний день помог выйти в другую десятку.

Поздравляю с новой циферкой!!!
Получается у тебя -4 кг где то уже за 20 дней! :a_g_a:

АникаМартиника писал(а):

у меня ее нет, я просто хочу быть в том весе в котором моим суставам и мне легче двигаться и сохранять ловкость.

Мотивация - улучшение здоровья - у меня именно она и сработала... :a_g_a:

АникаМартиника писал(а):

да и одежда сидит "глаза закрыть и не видеть"

не знаю, я помню твои фотки - шикарно выглядела (ты весной одежку показывала) .... :nez-nayu:

АникаМартиника

Анна Солнце

Цитата:

Получается у тебя -4 кг где то уже за 20 дней!

по крайним точкам да, по ТВН по скромнее.

Цитата:

(ты весной одежку показывала) .... :nez-nayu:

так это я про прошлый июнь, а фотки этой весной да, я уже после того как скинула на системе ненавистный живот.

Добавлено спустя 38 секунд:
Sarah Connor

Цитата:

Короче все в своей черепной коробке надо править))

это точно

АникаМартиника

день 23 вес 70,2 Плюсанула, похоже в субботу я потеряла больше чем надо воды, теперь пока не устаканится организм :-):

Еще заметила, как сделаю себе воду с лимоном я плюсую, может лимон и не к чему здесь, а просто воды выпиваю больше :-)

Из-за этого я потеряла хорошее значение ТВН :hi_hi_hi:

LaraSt

АникаМартиника писал(а):

день 23 вес 70,2 Плюсанула, похоже в субботу я потеряла больше чем надо воды, теперь пока не устаканится организм :-):

Еще заметила, как сделаю себе воду с лимоном я плюсую, может лимон и не к чему здесь, а просто воды выпиваю больше :-)

Из-за этого я потеряла хорошее значение ТВН :hi_hi_hi:

Привет! Мы сейчас на растущей луне, 4 июня будет полнолуние, неделя перед ним всегда не особо похудательная - типо природа против, велит копить ресурс... не в курсе наших планов. :ny_tik:

Но ничего, мы прорвёмся! :ta_n_cor:

Анна Солнце

АникаМартиника
Я когда делаю вкусную воду, типа с лимоном или имбирём, всегда выпиваю такой воды в разы больше, поэтому и могла ты побольше выпить.

АникаМартиника

день 24 вес 70,8 Вот надо было это мне? :hi_hi_hi:

съела вчера малосоленный огурец у мамы, по системе я могу это есть, но мне не стоило соблазняться, теперь толкаться с этой водой :-)

ТВН 10.05-16.05 -- 72,1 (-300г) начало питания по системе, с двумя днями полного калорийного беспредела (третий заход) с веса 72,4
ТВН 17.05-23.05 -- 70,7 (-1400г) отеки сошли, лицо посвежело. Интересно сколько нужно в минус чтобы посвежело тело :-)

ТВН 24.05-30.05 -- 70,4 (-300г) скромно лучшем ничего :-)

Вчера заказала новый купальник от любимой марки МаркАндре, но мерить то как? :du_ma_et:

неидеальная :nez-nayu:

LaraSt все возможно и при циклах Луны такое безобразие :hi_hi_hi:

Анна Солнце
Да, здесь именно увлекаешься водой :-):

LaraSt

АникаМартиника
О, результаты конечно шикарные. :co_ol:

И всего за три недели, я два месяца пыхтела, чтоб два кг сбросить. :sh_ok:

Но я так не смогу, меня кормить надо и желательно регулярно, и чтоб с пироженками и с бухлишком. :smu:sche_nie:

АникаМартиника писал(а):

Интересно сколько нужно в минус чтобы посвежело тело :-)

Как показывают мои наблюдения, тут надо не минус, а попотеть в зале на тренировочке и желательно с набором мышечном массы с профицитом в 100-200 ккал, вот тогда точно посвежеешь и похорошеешь. Не дураки ж придумали циклы - сначала худеем, потом восстанавливаемся и тренируемся.

АникаМартиника писал(а):

день 24 вес 70,8 Вот надо было это мне? :hi_hi_hi:

съела вчера малосоленный огурец у мамы, по системе я могу это есть, но мне не стоило соблазняться, теперь толкаться с этой водой :-)

Вес линейно никогда не падает, иногда и качельки нужны, пусть даже и из-за воды. Ничего страшного, как пришла вода так и уйдёт.

АникаМартиника

день 25 вес 70,4 Вчера меня вновь соблазняли эклерами, с малиной и клубникой. Я очень понимаю этого спортсмена которые ел пирожное и плакал :hi_hi_hi:

в отпуске (как раз можно будет себе позволить) съем пирожное (со скрыми слезами :-)

)
LaraSt

Цитата:

Вес линейно никогда не падает, иногда и качельки нужны, пусть даже и из-за воды. Ничего страшного, как пришла вода так и уйдёт.

я это усвоила еще в начале своего пути похудейщика, почитывала Кайота и минусфунт. Много факторов и от съеденной еды тоже, много клеткатки (тех же овощей) тоже сказываются на весах. Так что мне "ехать" важнее, чем "шашечки" :-)

Цитата:

Не дураки ж придумали циклы - сначала худеем, потом восстанавливаемся и тренируемся.

Вот к началу тренировки я так и не добиралась, дорожку включаю и гантельки и все. Но мне с моим кортизолом надо разобраться, сейчас я решила на постоянке пить магний, перерывов не буду делать. Надеюсь хоть как то нормализоваться :-):

светдим

АникаМартиника писал(а):

сейчас я решила на постоянке пить магний, перерывов не буду делать.

так можно понизить кортизол? я пью на постоянке уже 7 мес.. засыпать стала лучше :cool_cool:

Правила форума

АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Кто сейчас на конференции