Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

marver

Юлия Пик писал(а):

Койот вот предлагает формулу:
"Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 30 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии."

Я насчитала по этой формуле, что должна весить 67 кг. Есть к чему стремиться!

Королева мечей

А я посчитала, мне можно не худеть у меня идеальный вес - 63.9 :-)

ksu_una

На сайте похудательно-оздоровительном нашла целый мешок формул идеального веса - здесь
У меня по этим формулам разлет от 56,6 до 71,0. Среднее значение - 63,6кг. И это вышло близко к результату, посчитанному по формуле, которую предложил Coyote - 62,4. Вот на эту вторую цифру пока и ориентируюсь.

Насчет хандры, нежелания шевелиться, напавших конфеток-пироженок и т.п. вещей...
Иногда позволяю себе чувствовать себя как котик с аватарки, а иногда вот так:

А еще помогает сравнение себя с теми, кому хуже.

Юлия Пик

Доброе!

А у меня сегодня отвес 300 гр.
Калорийность за вчера 2467 ккал.

Figura

Юлия Пик писал(а):

А у меня сегодня отвес 300 гр.
Калорийность за вчера 2467 ккал.

Ух-ты, ух-ты! Всем бы такой калорийности и таких отвесов :cool_cool:

kofe

Привет!
Зашла поздравить с наступающим!
Всего самого наилучшего желаю. Хорошего настроения, позитива и здоровья!
:ded_podarki:

lina52

Юлия Пик писал(а):

А у меня сегодня отвес 300 гр.
Калорийность за вчера 2467 ккал.

Вооооот! Я же сказала, что надо больше есть. ::yaz-yk:

Юлия Пик

lina52 писал(а):

Я же сказала, что надо больше есть.

Сегодня только 2186 ккал.
Не хочу больше. И конфет не хочу.
Хочу сала. А нету. Завтра куплю. Копченого, вредного.

Королева мечей

А я сегодня купила копченой колбасы.)

lina52

А я сегодня ела всё вредное. Но у меня отвеса не будет точно.

Правила форума

Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Кто сейчас на конференции