Ирина, привет! Очень оригинальная задумка и работа!

demi@nge
огромное спасибо... у тебя кстати очень крутая идея с "подарками от вселенной" ....

Да, Ирин, идея хорошая, только поздно я про нее вспомнила. Ну ничего, потренируемся сейчас, а на 8 Марта уже развернемся!!!

Хорошего дня тебе!!

Приветик! 6,5 км . Для меня бег это самое сложное, хотя вот еще с отжиманием проблемы.
Ира, у тебя с бегом сразу были хорошие отношения? Мне минут через 5 уже не очень, не помню точно, но по моему минут 20 это максимум у меня.

Всем приветик

demi@nge, приветик... потренируйся... а там может и я подключусь ... пока не готова... причины ты уже знаешь

Юлия777 Приветик... у меня с бегом вообще не было отношений никаких... до 14 лет... потом один мой знакомый научил меня правильно выбирать обувь, ставить ногу во время бега и самое главное дышать. Теперь у меня ни с чем нет проблем. Теперь другая проблема, даже при очень серьезной нагрузке у меня редко бывает пульс выше нормы Если интересна техника во время бега расскажу

Мне очень надо технику.

Конечно же интересно, до лета нужно осваивать

Ирин, хорошего вечера пятницы

Доброго дня! Кто-то видимо подарков уже много заготовил .