Иринка сказочная
Иринка , не смогу , жесткие ограничения будут меня нервировать , я не выдержу или выдержу , но не долго , не вижу смысла начинать .
Ем , то что хочу и когда хочу и из того , что есть в наличии.

"Чем бы дитя не тешилось - лишь бы" на благо Мы этот лишний вес не мытьём - так кАтаньем
Иришка, в любом случае, хуже не будет - потому что ты всё равно будешь контролировать что ты ешь, будешь фиксировать (записывать), будешь анализировать. Поэтому удачи тебе в начинаниях!

А мне просто нельзя есть все то, что можно всем . А на счет жестких ограничений, ты права. Я несколько раз пробовала, так и не смогла

Сегодня по мимо меню съела еще мороженку , мама принесла ну как отказаться , это же мороженку.
На завтра примерно так сочинила.
1. Каша 5 злаков на молоке , шоколад , кофе .
2.тефтель из курицы и риса и салат из свеклы с рыжиковое маслом , хлеб
3. Салат аля мимоза с майонезом , мама принесла консервы , сырки плавленные , хочет салат завтра сделать , буду пробовать.и хлеб
4. Наверное будут макароны с яйцом.
И еще где- нибудь впихну яблоко.

Худеть то на ней все хорошо худеют, только вот после нее все как правило очень хорошо набирают... Тут таких, кто с этой системы пришел - воз и малая тележка, да и к тому же это все кажется, что на системе все хорошо, но самые сытные ужины - это как правило - творожные с небольшой вариацией в виде разрешенный овощ-разрешенный фрукт-сыр (50 гр)+4 криспа, ну может еще омлет или кусок мяса без гарнира на ужин... не каждый согласиться каждый вечер творог наворачивать и постоянно адаптировать рецепты под систему... ну и плюсом нигде толком не описано как питаться после окончания системы, как правильно из нее выйти... ну и по сути все скатываются там в низкокалорийку и по выходе из нее набирают примерно за год-полтора все что было сброшено непосильным трудом...

Ох, кто бы знал, как я устала от бесконечных взвешиваний - и каждого кусочка, и своей собственной тушки утром - днем - вечером - в одежке - в белье и т.д., и всего на свете...

Весы что кухонные, что напольные- издеваются над хозяином.

Напольные показывают одни и те же цифры неделями.

Кухонные весы показывают, что в крооошечном кусочке того же сыра или в кисточке винограда аж целых 150 - 200 -300 г. Хотя кусочек, кажется, что на один зубок.
Вот не знаю, хотелось бы тоже со временем отойти от подсчетов - просто перейти на человеческое, разумное, правильное питание. Но не знаю, когда для меня такое время- то настанет.
Фух, высказалась, наболело, как говорится.

Были слухи, что сама Мириманова, автор системы, хорошо набрала. Я сильно судьбой ее не интересуюсь, но достаточно глянуть фотки по запросу в поисковике. Может конечно уже и схуднула.

Иришка, мне кажется, что надо кушать как организм хочет. Вот хочешь ты не контролировать- не надо. Каждому подходит свое. Даже, низкокалорийка многим подходит, если грамотно из нее выходить. Так что ищи свое

Привет!

Я тоже особо ее судьбой не интересуюсь, но здесь на форуме достаточно девочек, которые по ее системе сбросили хорошо вес, но к сожалению удержать так его и не смогли, как бы и не хотели и старались (я в свое время по ее системе похудела очень хорошо, правда в тот период не взвешивалась, но на мне хорошо сидели зимние джинсы со студенческой поры, но вот как не пыталась я питаться более менее по системе после постройнения - не вышел каменный цветок), ksu_una - с миримановского форума - тоже постройнела хорошо на системе, но вес удержать так и не смогла - и в итоге она здесь с МФ и с подсчетом калорий, у меня подруга, с которой в 2013 ходили на вебинар к Миримановой по системе - постройнела на 35 кг, в итоге по окончанию системы вернула все обратно даже с лихвой...

Тем более там вечные на обед то нельзя, на ужин - это и в итоге постоянно приходится как то выкручиваться с рецептами и с едой и есть на самом деле не то, что тебе хочется на данный момент...

Ириша,доброе утро
Как у вас погода?