Привет, Надюша!
Хорошая получилась калорийность, не голодная совсем.
Уверена, будешь худеть, ведь у тебя много ходьбы, так что все получится.
И хорошего тебе настроения!

Доброго дня всем!Принесла очередную партию книг из магазина.Похоже пора остановиться пока,складировать уже негде.А стеллаж Макс будет делать только в октябре во время ремонта ихней комнаты.
Пробежалась по дневникам:Инна права-и есть охота и похудеть хочется.
И Людмила права:расстягивать желудок от такого количества пищи совсем не комильфо.Но уж эту неделю добью до воскресенья,а там буду смотреть.Мне тоже на 1600 ккал было комфортно и хоть и медленно,но были отвесы,а сейчас прям магическая цифра на весах закрепилась-74 кг+- 200 гр. Может и раньше "сойду с дистанции".
Второй день засыпаю вечером в 21 нуль нуль и встаю в 7 утра,а вес и ныне там и хожу каждый день не менее чем по 5 км.
Эх...когда мы были молодыми,то вес все время уходил...
И правда вот,лето на дворе,а аппетит-то не спадает.
Ладно,прорвёмся.

Привет, Надюша!

Писала, писала тебе, вдруг мой Mozilla решил обновиться и всё написанное пропало.
Ну повторяться уже не буду.
В общем мы сейчас на распутье, пока неизвестно, куда кривая выведет, будем смотреть.

Надюшка, я думаю организмы разные у нас у всех и калорийность всем подходит разная. Вернее сброс веса у всех идет на разной калорийности. Я больше 1600-1700 не осилю. Конечно считается правильная еда.

Доброе пасмурное.можно сказать,дождливое утро!Вчера,вернее уже сегодня уснула поздно,в 1 час ночи,но 8 часов своих выспала.Ни с того,ни с сего сегодня отвес аж в 400 гр. "Игра" с организмом кто-кого,,продолжается. Вчера наела 1948,41 ккал.,но и находила 5 км 950 м.Сегодня не знаю как с прогулкой получится.Для контроля сегодня считаю полностью:бжу и ккал.А так только ккал просчитываю,чтобы не зацикливаться.
Всё утро хожу пою:ах лето,где ж ты лето!
Удачи всем и позитивного настроения!

Хотела в магазин идти,а там опять дождь! А надо...

Из-за плохой погоды у меня сегодня кулинарный бум:приготовила печень куриную.сварила на утро молочную овсяную кашу,натушила остатки замороженых овощей,и тушу картофель в мультиварке с минтаем.
А по улице прошла все же 3 км 140 м.
Всё,я отдыхаю с бокалом чая.

Посчитала всё,что съела за день.Вот интересно,два вида подсчетов,хотя в калоризаторе забивала свои продукты.а расхождение имеется.
Мои подсчеты по тетради:
б.-67.26...ж.-69.07...угл.-163.87...ккал-1541.95

и по калоризатору:
б.-70.79...ж.-69.47...угл.-177.54...ккал-1617.50
взяла среднее значение:1579.73 ккал.

Доброе утро всем гостям!Эксперимент продолжается:хоть и наела по калориям вчера мало,но похоже вечерние семечки подпортили всю картину-надо завязывать с ними,по малу не умею,а по многу-результат на весах:+400.Ну ничего,жду воскресения-окончание своего эксперимента.
Всем желаю не унывать,несмотря на погоду,быть бодрым и с хорошим настроением!

Привет! Аналогично. Тоже решила больше не покупать.
Я свой эксперимент тоже продолжаю, посмотрим, что будет.