Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Vukolova

светдим писал(а):

а мне этого без белка голодно.. :smu:sche_nie:

Тазик салата + кофе с бутером (сыр, курогрудь, паштет) и норм!!!

светдим

Vukolova
о да!!!обожраться :-)

Vukolova

светдим писал(а):

о да!!!обожраться :-)

Нееее, это я ем в 6 утра, а в 10 я опять ем, иначе до обеда оголодаю :-)

!

светдим

у ясень пень я ем каждые 2,5 -3 часа! :smu:sche_nie:

4 мне уже голод :sh_ok:

Олеся

светдим писал(а):

да ладно.. с ВАШИМ тоо рвением..какое прошлое..

Да легко.
Постоянно нужен контроль, определенные рамки, которые ставишь сам для себя.
К примеру я держу вес 63-66, как-только 66 вижу, все, убираю всякие ништяки, ни какие праздники и посиделки меня не сбивают с пути,пока снова не увижу 63.
Кто-то 5 дней на ПП, а в выхи кушает, что хочет. Короч, у каждого бывшего толстяка своя схема.
А прошлое вернуть легко я 8 лет была толстой, и 2 года сбалансированного питания не могут перечеркнуть 8 лет пищевого разврата.

светдим

Олеся писал(а):

К примеру я держу вес 63-66

ну да...вижу 69 и уже стрессую :-)

на до 67

я тебя понель..сама такая.. :men:

Vukolova

Олеся писал(а):

Кто-то 5 дней на ПП, а в выхи кушает, что хочет. Короч, у каждого бывшего толстяка своя схема.

Агась, я так можно сказать живу... Но даже в выхи я ем только ППшную пищу, только не слежу особо за количеством, но все-равно стараюсь не расслабляться совсем то уж...