Сегодня вес составляет 133.8 (-1.2)

На завтрак:

кофе
молоко + отруби

На обед:

салат овощной со скумбрией

На ужин:

салат овощной с яйцом (яйцо заменено отварным мясом гр 50-60)

Вода 2 литра.

infuzorija
Поздравляю!!!

У тебя организм молоко нормально принимает? Я вот его вообще не могу пить, очень неприятные потом ощущения разные. Мне один раз нужно было целый день провести на молоке и кефире (из-за операции с удалением зуба), так вот это был ужасный день.

Эврипида

Спасибо дорогая моя! У меня уже просыпается азарт!

Superstar


Я очень люблю молочную продукцию. Молоко свежее,кефир,ряженку...но,не менее 2% жирности...По творогу скажу так,что-то пока мне его неохота...По крайней мере в чистом виде! А если забацать какую-нибудь запеканку...М-м-м...За уши не оттянуть! Надо будет купить с получки брынзу! И делать с ней салаты свежие!

infuzorija
C отвесом Тоже люблю брынзу в салатах; купила Arla Appetina light брынзу - нашла маложирную только в таком дорогом исполнении, но приятно- на кубики порезана, в сеточке в рассоле, сама вкусная прямо , как в рекламе

Ряженку обожаю))
Я помню...не пила ее)) сказали, что это верблюжье молоко и я его не пила)) но тут повзрослев узнала, что это такое и с удовольствием балую себя ею)))

Я люблю брынзу, но только фетаксу, или типа неё. Такую, как для бутеров - не очень. А вообще тоже молочку очень люблю, но вот молоко мне не идет. Раньше по литру в день пила, и ничего, а в последние года 4 вообще не могу его пить, постоянно вздутие от него, или запоры, пардон, или же еще что-либо

andronic8282

Спасибо Ириш! А я покупаю на развес,не знаю какая она по составу,но очень вкусная! И фету люблю,и фитаки всякие,их вообще столько всяких...Но на развес- выгоднее всего брать. Её и порезать можно кубиками и на хлеб намазать (у меня доча любит так кушать брынзу).

LilSomething


Я тоже люблю,но давно уже не пила. Такой вкусной как в детстве,не попадалась!

Superstar


Ну,многие же пишут,что молоко свежее вообще не подходит для питания взрослых людей,мол максимум детям можно давать.

infuzorija
Относительно молока согласна полностью, взрослым его лучше не пить , а вот кисломолочка маложирная для нас с вами худеющих - лучший друг, и белка много, и калорий мало .

Привет, Наталь!
Тоже подсела на пекинку...
Чего только я в нее не пихаю И кукурузу, и тунца, и грудку, и яблоко, и огурцы, и черешковый сельдерей.
А недавно делала окрошку для себя (пекинка тонюсенько, огурец, картошка, яйцо и сушеная рыба) Заливала все сывороткой 0,1% Необычно, но есть можно. Муж прозвал "пищевой извращенкой"