Барышни, доброе утро.
Кето - это вообще красота. Я на нем доьивала последние 2 кг ( из чистого упрямства ).
И тело подтянулось тогда прилично.
Перечитала кучу инфы - при беременности можно Кето? Кто что говорит.. не хочу много набирать((
Но опасаюсь - не будет ли питание слишком однобоким?

Привет, девочки!


Вроде не рекомендуют при беременности и кормлении грудью, но я думаю от того что боятся рекомендовать. А что однобокого в питании? Мясо, рыба со свежими овощами-это однобоко? Вкусные паштеты из печени или селедочное масло. Орехи, авокадо, квашеная капуста, грибы, икра из баклажанов(домашняя конечно), копченый палтус к примеру? Не надо думать что кето это яичница с салом и политая сверху майонезом, можно и так конечно питаться, если лень готовить и любишь яйца

не гони лошадок там сбалансировано надо)))).. будешь кормить--толстеть не будешь))

nun
Таня, у меня примерно так сейчас и есть - рыба, моя редко ( не хочу)), куча огурцов и яблоки яйца вообще каждый день ем. Вот гречку люблю до дрожи.
Точно, сделаю себе паштет из печени ещё. И посмотрю, как дело пойдет))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Вот не уверена. смотрю на знакомых - кто кормит - вообще все только раздаются(( не хочу снова большой быть((

Вот тут девочка диетолог на себе испробовала.
https://www.youtube.com/watch?v=K-X9XTMxyYI
прочитай первый коммент под видео акушера-гинеколога

https://www.youtube.com/watch?v=xXden9CKYE8

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Я стала разъедаться при кормлении из-за того что в 4 месяца стало пропадать молоко, и никакие чаи, ни крапива, ни молоко с чаем не помогало, а только увеличение порции прибавляло молоко, а у меня был пунктик выкормить ребенка грудью до года. Поэтому я решила, пофиг, похудею. По моим наблюдениям (а сейчас и врачи это подтверждают) у всех знакомых кто из детей на ГВ детки почти не болели, искусственники очень часто болезненные.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

Паштет вещь с кето-хлебушком буду сегодня делать.

Так очень классное меню, овощи и хороший кусок мяса или рыбы жирненькой (судака захотелось )
Ой, гречу не ем с 90х...просто как вспомню, плохеет..ели одну гречу очень долго я и так не фанат ее была...
Я вообще крупы не люблю, может поэтому мне кето так легко далось, а салатики делала всегда себе. Обожаю помидоры, даже когда грянул кризис 1998 года, я свою зарплату тогда переводила в помидоры, могла купить на месячную зп 3 кило помидоров, треш.

Понравились комменты под видео, картинки кликабельны

в июне будет 57

значит всё замечательно, не паникуй. Может какой-то продукт вызывать скачек инсулина - ты и хочешь есть, как ты писала вчера.

согласна, я вот начинала со свинины по-французски и горы овощного салата, так налопалась, что к ужину еще есть не хотела. Но старалась придерживаться рекомендации Берга, за раз кусок готового мяса не больше 160гр

Не примеривай на себя плохое. Я кормила и была 46 кг, молока было залейся- кормила ещё у подруги дочь, сцеживала. Так что каждому своё. А сейчас фрукты пойдут, черешня, малина, клубника....родишь, покормишь, а там садись на кето)))проблем же с сахаром нет?