Итак, статистика:
06.01.24 - 1972 кк
07.01.24 - 1634 кк
08.01.23 - 1554 кк
К насчитанным калориям было добавлено еще 100 кк на всякие погрешности.

Ходила вчера по магазинам, 10 тыс. шагов намагазинила.
Потом (от же дура ) решила сделать разминку для "хвоста". В результате наразминала так, что пошел прострел во все задние конечности Как результат - бассейн в пролете. Намазалась Найзом, умоталась шарфом и повалилась. Сегодня чувствую себя человеком. Пока. Намазалась еще.

Бассейн опять прогуляла, да и вообще из дома не выползала - берегла "хвост".
Ну и работала, каникулы для взрослых закончились, увы, а у меня отчетный период настал.
Надо бы сгонять кое-куда на пару деньков, но не могу покуда определиться с датой. Слишком много условий должно совпасть.

По еде вчерашней - 1925 кк.
Шаги - исключительно топтание по квартире.

Вчера:
Бассейн - да
Пропитание - 1575 кк
Шаги - 10217
Кратенько, но емко
Плюсом к вышагиванию решила 2 важных вопроса, ну пока вышагивала
Горда собой

Очень верю, тоже не машу фото весов тут, не засвечиваюсь))). Но очень надо

Ну если очень, то обязательно получится Мотивация наше все

Статнаблюдения за 3 дня.
11.01.24
9720 шагов
1890 ккал
В бассейне была, но обнаружилось отсутствие купальника, который забыла дома. Вот как так-то???
Поэтому бассейн - нет

12.01.24
12076 шагов
1951 ккал
бассейн - нет

13.01.24
15097 шагов
2092 ккал
бассейн - да

За прошедшие дни много суечусь, что не обожаю, но выхлоп есть - дела делаются, вопросы решаются.
Заказала-таки новый купальник, потому как нынешний совсем стал выцветший тряпкаподобный. Все-таки хлорка быстро убивает плавательные костюмы, увы.
Завтра еду к доктору по поводу своего сердца. ОЧЕНЬ надеюсь, что все более ни менее нормуль (и было и есть). А остальное все перестраховка и домыслы.

Вот прям спросить хотела, была ли ты у сердечного доктора
Пусть все будет здоровеньким!

Ленусь, спасибочки!

Два дня ничего не считала и не взвешивала, существовала в режиме цейтнота, но явно был перебор калорий.
В разъездах это нереально. Вот он, один из минусов этого метода. Таскать с собой лотки можно, но не буду же я есть в метро или электричке, хотя... Я уже взрослая и самодостаточная тётенька и мне фиолетово кто и что про меня подумает
Яблоко с собой брала, но почти на цельный день этого оказалось недостаточно, увы.

Про посещение сердечного доктора. А ничего нового: все зашибись, но исключить в анамнезе инфаркт нельзя. Сошлись на том, что если сейчас все ничего себе, то и насрать на то, что было. В общем, надо пройти еще СтрессЭХОКГ и если все нормуль, то и не париться.

Сегодня получила свой новый купальник. Можно было бы и на размер меньше взять с дальнейшим прицелом на стройность. Но сойдет и так.

Иногда бывает, что не сумеешь все предусмотреть и с собой не берешь, а потом в ночи приходится ужинать. Ну и горит дом уже...
Ничего страшного, будет еще день для диетушек.
Да, чем старше становимся, тем сложнее худеется. Лишь бы не сказать себе - да ладно, дожила до сего дня, останусь как есть. Потому что не останусь, а еще расползусь. Не сдадимся, да, Лада?