Дюкановский надеюсь

конечно))) переходим на дюкановские вкусняшки, а то что-то не то, все под руку попадается

А меня опять клинит Не хочу дюкановской еды, вот совсем Не знаю, что делать? Надо какую-то другую систему пробовать

tatka42
Тань, желаю тебе себя найти! Это так индивидуально все, я пока втянулась в подсчеты, пока не бесят, еще хочу режим отрегулировать, чтоб вечером не закидываться
А так-то конечно настрой нужен, я все на минус 60 засматриваюсь или БУЧ, но как подумаю, что дополнительные ограничения, так и желание проподает, так что считаю, тут хоть свобода выбора, есть возможность лавировать, но да, считать все, но везде же свои плюсы и минусы

LoRicky
Ларочка, привет!

Мне кажется, что я себя уже потеряла безвозвратно

Система хороша, если первый раз на нее садишься, потом тоже приедается

Без ограничений не похудеешь на любой системе, при дефиците калорий в любом случае должно чувство голода присутствовать. Не знаю, может гормоны проверить, когда карантин отменят, 2 года назад у меня ттг был по верхней границы.

Привет!



Совсем недалеко от меня гуляешь


А чего в принципе хочется? Помимо той жареной картохи.

tatka42
А сколько ты сейчас ешь?

tatka42
Танюш, а на юбилее ты тоже можешь обойтись без нарушений. Наверняка же будет что-то мясное или рыбное, вот и съешь кусочек!

phpbb
Привет!

Я ж могу и дальше

Всего, кроме мяса и рыбы, желательно булочек

Я калории не считаю, но вроде немного

Вот этого-то как раз и не хочу

Ну, а что поделаешь?))) Фигура требует жертв))) Я раньше в гостях тоже и ограничивала себя во всем и с весами своими везде ходила, всё взвешивала, что ела. И родственников приучила ставить для меня на стол тарелку со свежими овощами без всяких майонезов)))