Дневник Марии

maria7909

Середина недели, а я все еще раскачиваюсь. Очень тяжела неделя в плане движа, на улице непогода, а самодисциплинироваться мне сложно. Свои 11 тыс я нахаживаю, но прям без удовольствия. Сегодня таки вырвалась на волю :cool_cool:

какое же все-таки удовольствие ходить на свежем воздухе :cool_cool:

грязюка вокруг, а мне впополаме :-)

пру как трактор :-)

Питание у меня в поряде, но контроль необходим постоянный. Таскаю у мужа углеводное (печенье Мария, сушка), которое мне совершенно не нужно.
Приготовила морожко - ежевика, банан и чутка молока - супер лакомство и по калориям :cool_cool:

ванчоус

maria7909 :pri_vet:-:

Ну как, пиченьки закончились? Мужу-то досталось хоть чуть-чуть? :-)

maria7909

ванчоус писал(а):

maria7909 :pri_vet:-:

Ну как, пиченьки закончились? Мужу-то досталось хоть чуть-чуть? :-)

это писец какой-то, мужу совсем чутка досталось :-)

ванчоус

maria7909 :-)

дорвалась до вкусненького.Хотя, если я правильно поняла, какое это печенье, то оно и не вкусное по мне :nez-nayu:

Olga-Volga

ванчоус
иногда на углеводном годе и булка сухая чудо как хороша :hi_hi_hi:

maria7909

Olga-Volga писал(а):

ванчоус
иногда на углеводном годе и булка сухая чудо как хороша :hi_hi_hi:

это точно

Сегодня меня посетила шальная мысль - питаться вместе с мужем + некоторые мои продукты и не считать :du_ma_et:

Итог - поела мужеву еду с добавкой ботвы (ему ни овощей, ни фруктов толком нельзя), потом догналась еще, посчитала, охренела и решила велосипед не изобретать :-)

его еда такая безвкусная, что как будто бы и не ел, никакого вкусового оргазма :-)

поэтому оставляю как есть :-ok-:

Неделя тяжелая, я не исключение, мысли все не по теме форума.

maria7909

Итоги недели
Средние за неделю
Вес 97,5 (-0,4)
Шаги 10044 (11000)
Калории 1789 (1800)
Итог - недоходила! :-)

на этой неделе у меня случились кд, но тем неменее я в минусе, что еще раз подтверждает - у всех организмы разные, меня заливает водичкой именно в овуляцию. Перед кд за 2 дня небольшой плюс 0,2-0,3 гр, потом вес хорошо вниз.

По питанию полный бардак, начиная с середины недели. Очень много углеводов. Надо срочно прийти в себя :-)

и начать контролировать свое питание жестко. Еще и понедельник :-)

звезды сошлись :-)

План не меняю до 8 марта. Потом ухожу в запланированный двухдневный запой и следом на двухнедельную поддержку с калорийностью 1950.

Но до этого времени еще далеко, поэтому трудимся стараемся, возможно что и изменится.