Кароч, заказала палки для скандинавской ходьбы в "Украинской школе скандинавской ходьбы". Ну они понимают, что продают, так я себе решила. Цена будет ~28 баксов. Ждю когда перезвонят. Сосредоточусь на ходьбе. Понравился мне результат от ходения очень.

Только что сделала фотки финальные. Вдогонку к подтверждению своих намерений "ходить" как приоритетное упражнение, приатачу фрагментик. Еда и количество потребляемого белка/растительности конечно решает. Но смотрите на эти фотки еще и в контексте двигательной активности которая возросла в двое это как минимум. И в основном за счет именно ходьбы. Тренировки были вялотекущие и в основном пилатесс для спины. Спина! Речь именно о ней. В общем "ты просто ходи, ты просто ешь и все прекрасно". Ну и жирочек ушел тут спасибо дефициту. Он пожалуй основополагающий фактор — дефицит. Но если спина слаба и сутула, а кожа рыхла и висяча, то какая разница полная это или сухая спина.
Движение — красота! Движение — жизнь! Двигайтесь!

Temma
Это два разных человека!!!!! В очередной раз, ты молодец. Проделала огромную работу!

Pila
Спасибо
И это у меня еще палок небыло, вот будут у меня палки

Мне что-то сразу представилась ты такая в летящем платье и далее как на аватарке, только с палками для скандинавки вместо биты
Мне явно спать пора

А спина зачетная

Temma результат отпадный . Складки ушли на спине. Хотя первое фото более приближено, чем второе и кажется крупнее поэтому.

Меня бы кто приобщил. А то я что-то стесняюсь.
У нас с палками только бабули ходят, волоча их за собой. Вот чтобы как положено кто ходил - ни разу не видела.

Temma


Спина очень похорошела

У меня спина больное место по жизни.
Когда уже всё остальное отлично, спина всё еще оставляет желать.

Ну я с палками тоже бадаться умею
Дело не в палках и не в бите, а в личной дурости

Объективно да, но суть как раз не в размере спины а в форме. Сантиметров ушло не так уж много. Все за счет качества тела. У меня раньше и сатиметры уходили и кг, а на фото все грусно было. А тут видно результат, потому ходить и еще раз ходить.


Мне видеуроки сбросят как правильно ходить. Думаю если будут руки уставать, то сложу и просто пойду. Потихоньку буду наращивать расстояние. Тоже не понимаю этого бабушкиного шарканья. Но хорошо, что вобще бабушки ходят. Им по по-всякому можно.


Спасибо. Очень неожидано для самой. У меня вес и меньше был, но такой четкой спины не помню у себя.

Юль)) и за палки у нас ходят группами)) но я пока одиночка)) сегодня уже у папы не вытерпела и два!! Раза выходила..тем более тут село)) другие дорожки и ландшафт..и вообще)) столько нового))) ..на ботвы по кг))) пуз как беременос((