Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Vukolova

светдим писал(а):

скучно

Тьфу блиН

!!! Вкусно!

Олеся

светдим писал(а):

так теперь одними огурцами что ль...ни зифирку ни козинак..а что???

Как вариант огурцы в мёде...
А так лучший вариант зефир...
А вообще по фиг, главное в коридор вписать :a_g_a:

Vukolova писал(а):

Ешь огурцы и рыбку

Мне без огурцов, плиз.

светдим писал(а):

скучно

Ну, не знаю, может пургену добавить к рыбке, тогда веселей станет :-)

Малюска

Олеся писал(а):

А вообще по фиг, главное в коридор вписать :a_g_a:

Олесик, привет!
Так ты что, еще считаешь?
А я обленилась совсем, ни считаю, ни взвешиваю, дневник не веду :ny_tik:

Олеся

Малюска
Привет спортсменка-комсомолка!!!

Малюска писал(а):

Так ты что, еще считаешь?

Неа, просто считаю, что не стоит сильно заморачиваться с БЖУ, главное коридор ккал., естественно при нормальном сбалансированном питании.

Vukolova

Олеся писал(а):

просто считаю, что не стоит сильно заморачиваться с БЖУ, главное коридор ккал., естественно при нормальном сбалансированном питании.

Ну ведь и то и другое на интуитивном уровне надо чувствовать!!! Я так не смогу, никогда :nez-nayu:

Олеся

Привет, Рыбка :pri_vet:-:

Vukolova писал(а):

Ну ведь и то и другое на интуитивном уровне надо чувствовать!!! Я так не смогу, никогда

Сможешь. При нормальной калорийности и сбалансированном, разнообразном питании ты в любом случае наберёшь свою норму по БЖУ, здоровую норму. Конечно в какие-то дни будет перекос в ту или иную сторону, но средний показатель будет норм.
Другой вопрос, в контроле порций и любви к пожратушкам. Тут да надо себя контролировать.
Вот к примеру напал на меня вчера жор на сладкое, естественно если бы я почитала, угли взлетели бы до небес, но теперь 2-3 дня в моем рационе не будет ништяков орехи, сухофрукты, выпечка и средне недельный показатель КБЖУ будет норм.
Бывших толстяков не бывает и тут нужен пожизненный контроль.