Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Марина31

Жанна, про твою боязнь подойти к инструктору

lust

Жанна,девочки!Привет! :-|-:

Хорошо вам попотеть сегодня в фитнес клубах,повертеть, покрутить,покачать,побегать и попрыгать!!

Я-Жанна

Марина, вот на любом тренажёре могу... а присесть со штангой стесняюсь.. хоть убей.... а ходят у нас многие давно... вот я хожу 4-ый год ( минус 1 год пропуска) и всё те же лица... живут они там что ли? :-)

Рассказываю как сходила..
Пришли мы с сыном, народу мало, хорошо... но инструктор какая то новенькая девочка... в общем пока не решилась подойти... пробежала на дорожке 30 мин и пошла делать как обычно внутрен., наружная и задняя поверхность бедра... только сегодня делала 3 подхода по 20 раз... Потом всё же подошла к ней.... поговорили... позанималась ещё на таком-лежишь, ноги в верх, упор в площадку с грузом и поднимаешь-опускаешь этот груз... тоже 3 подхода по 20кг.
ААА! Сегодня пришла одна девочка с двумя "телохранителями".. во это да.... сразу видно качается по взрослому.. :-)

на животе кубики, реальные кубики, плечи, спина в мышцах...попка, как яблочки... :sh_ok:

ей лет не больше 30. Они сразу на штангу пошли... Конечно такое тело без всяких там препаратов не реально накачать... Что сказать? Красиво... заставляет обернуться... но (!!!) эта красота уместна в пределах спорт зала... а вот в облегающем платье я её не представляю... :du_ma_et:

Марина31

этот, что лежишь и упираешься, называется гиперэкстензия.
не, спина мне не нужна в кубиках :-)

, мне бы жир с целлюлитом выгнать, :dust:

кожу в кучу собрать :clean:

и придать очертания попе. :im_possible:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
и препараты я не пью, разве комплекс аминокислот может куплю :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Так и я не говорю, что хочу так... просто имела в виду, что красивое тело... но в рамках спортзала... глаза так и направлялись в её сторону.... :smu:sche_nie: