Спасибо Марусик!!! Я написала,на неделю Деревня это не моё

Бениан
Ну неделя не так страшно))) Развеешься)
Как тренить планируешь?

В интернете посмотрела уже какие там есть фитнес клубы,3 нашла,город очень маленький,если сможем найти на это время то хотелось бы хотябы 2 раза попасть на силовые ,а то программа насыщенна будет,это хождение по родственникам,которых целая деревня,да еще и не одна

Бениан
Крутота
я домой же летом уезжаю с 18июня по 28 августа ( ). У нас дома есть спортзал свой, но и есть такой, общий. Мне он очень нравится и там много знакомых папиных качков - он же у меня атлет Будем вместе ходить на силовые. Он в молодости работал тренером и исправлял женские фигуры разных типов А,О,V и тд. Вот и со мною поработает) Казалось бы папа может все написать,рассказать, я у него многое спрашиваю, больше по спортзалу, но в питании у нас разные мнения - все же он мужчина. Так что буду летом вам редко,но отписываться! А уж кардио в виде пробежек и ПЛАВАНЬЯ у меня будет хоть с хлебом ешь

Девочки, рада за вас! Вы молодцы, что не сворачиваете с намеченного пцти. У меня последние 2 дня есть нарушения по питанию. Причем дело не в том, что вредностей наелась, а в том, что продуктов, которые в принципе я себе позволяю, я съела гораздо больше нормы
в понеделник это было овсяное печенье, вчера сыр грешу на предстоящие КД
реально не могла остановиться!
зато с активностью все
сегодня с дочкой второй раз выходили на стадион, дома тоже занимаюсь в обычном режиме

Brunetka1981
Анюта привет!!! Спасибо!!! А ты не переживай,не так уж страшны эти овсяные печенья и сыр,тем более выгуленные на стадионе,как я люблю говорить:споткнулся,упал,встал и иди дальше!" Всё равно молодец! Руки не опускаешь и реально хочешь достигнуть своей цели

Спасибо за поддержку! Может кусочек обжорства и в мышечную массу прирастет ?

Брюнетка,
Ольке классно говорить, она у нас худенькая вся, спорти

А вот это врядли ,без силовых и от печенюшек с сыром в мышечную массу не прирастет,к нашему сожалению

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Ну,а что ,говорю,как есть,сама живу с этим девизом,поэтому и есть результат
Так,что знаю что говорю

Бениан
я это и имела ввиду)а иначе-никак..
с печенюхами по жизни-никакой личной жизни