Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Работу сделала. Хотела больше сделать.
Прийдётся в другой день озаботиться поломойством.

Или нанимать кого-то надо.

Зато розы во дворе правильно постригла. Кроме меня у нас в семье никто не может понять, как правильно.
Трудно быть человеком перфекционистом. Так много самой делать приходится.
Вот возьму себе новую привычку раздавать другую работу, которую другие тоже хорошо умеют делать. Надо же себя как-то спасать из этой прорвы дел.

По питанию:
Суп сварила, с удовольствием поела на обед и ужин. По 1 тарелке без добавки, но с ложкой льняного масла.
На ужин еще вот угощаюсь чайком ройбос с королевскими финиками и бразильскими орешками.

Полдника было два:
чай сладкий с молоком (готовая смесь);
яблоко огромное кисло-сладко-сладкое.
На завтрак только кофе с молоком.

Такой чай покупать больше не буду, калорий много.
В пакетике для 150 мл воды - 100 с лишним калорий.
А мне как минимум 300 мл чая надо. Да и не шибко вкусный он.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Ах да! Завтра с мужем идём с палками гулять по просторам! Уже договорено.

Приветик, Леночка. Умница Трудяшка!!!
А что ты читаешь? Поделись, пожалуйста.

Привет, дорогуша!!

Да вот меня древние символы очень интересуют.
Нашла интересный сайт про символы.

http://sbnt.ru/forum/printthread.php?t= ... 4337&pp=40
это же жуть как интересно.

69.800

-0.400

Ленчик, ты умница.....так им ....аплодирую стоя

Спасибо!!!

Первый кг ушел быстро как и планировала (даже быстрее )
Уже - 1.300

Вот хорошо, что я убрала "душевные потуги" к похудению.
Благодаря постулатам ИП душевно успокоилась и расслабилась, и вроде бы дело пошло.
И гораздо приятнее оно так.
Я просто живу,
и избавляю себя от лишней еды.
А всё что мне надо - даю себе.

Я в этом деле без году неделя, поэтому не имею права советовать другим. Но мне пока очень хорошо.
Легче меньше кушать, когда убедила себя, что еда никуда не убежит и через час и через год.

Ем фуа гра и худею.
Долго не могла понять утром, чего я хочу на завтрак.
Вот сейчас поняла.

Отмахали 2 часа с палками по просторам и лесам. Надышались чудесным свежим воздухом, погода солнечная, тепло и тихо. Деревья в разные цвета поперекрасились.
Красота!
У нас такую пору называют "золотой октябрь".

После прогулки зашли в кафе мороженое. По 2 шарика в вафельном рожке.

Затем на своей терассе сидели и ели свой виноград, свежесрезанный с лозы.

Сейчас тихий час.
Вечером едем ужинать в ресторан.

Вчерашний ужин в ресторане разбил в пух и прах все мои отвесы.
Значит, надо менять тактику походов в рестораны.
Одно основное блюдо – и баста. Никаких закусок дополнительно. Никакого алкоголя.
Вчера рядом сидели двое ребят молодых, из питья они заказали один воду, другой колу. Они выглядели как индусы или мусульмане. Один тонкий, один толстый. Могут же люди. И я раньше могла, в мои стройные времена. В принципе не очен-то и хочется мнe вина. Привычка - устои общества - химеры.

А главное - я конкретно переела.