Привет, Надюша! Как твои дела, надеюсь, полегчало?

Доброго дня всем!До дождя успела пробежаться по магазинам и Тимошке корм прикупить.
Ну что,вот и прошли мои пробные две недели,на которых я позволяла себе сладости и вольности в питании:вес остался так же 73.700(разницу в 85 гр я не считаю),а средний каллораж составил:1937.Если убрать излишки сладостей,то на свои запланированные 1856 ккал я спокойно выйду.
Иннна

Не совсем,но сегодня уже на прогулку вышла.

После обеда зарядил дождь вот только недавно закончился.На завтра опять передали предупреждение.
В новостях сказали в подмосковной больнице ребенок умер -16-ая жертва того урагана.Всего 8 лет.
Мёрзну целый день,чай из меня скоро через верх польётся.

Надюшенька приветик

А я, в свое время, часто смотрела фильмы и с Пауро, и мисс Марпл - и видно слишком часто, сейчас ну совсем не хочется смотреть, хотя дисков полно. Да, с возрастом привычки меняются - раньше меня тишина давила, телевизор все время был включен как шумовой эффект, а сейчас, во всяком случае днем тишины хочется.

А у меня шея с правой стороны болит, да еще Шурик был простуженный и меня заразил - насморк и чихаю
А морской След мне как то даже начинать смотреть не хочется. Слишком долго мы смотрели сухопутный След. Точно также не прижился сериал Оса.
Удачи тебе и приятной прогулки, хотя я немного даже замерзла, гуляя с Кузей

Привет, Надюша!Не поспешила? может, подождать хоть пару дней, не гулять пока по холоду? Выздоравливай быстрее! Я поняла, что ты на эту неделю планируешь 1937кк, а какие дальнейшие планы?

Надюша, привет!

Ты тоже склоняешься к МФ?
Никак не решу, куда мне-то примкнуть.

Успеха вам с Людмилой!

Доброго дня всем!Сережа отпросился в Москву,поехал на ВВЦ хочет найти музей Поля чудес-давно мечтает.
aln
Посижу эту недельку на 1937 ккал,а там видно будет-холод не дает "худеть",такое ощущение что весна потерялась а вместе с ней и лето.6 июня-а я в куртке и в джемпере под горло хожу на улицу,а вчера дождь с обеда хлестал,как осенью:сильный и мелкий.бббрррр..
Иннна
Сама вся в раздумках:не скажу что прям на МФ буду,просто хочется понять на сколько ккал я могу сбрасывать вес.На МФ мне кажется надо заранее составлять меню и придерживаться его,на опред.калориях.А заранее-это не про меня.Я как-то пробовала,составила с вечера меню.а утром мне ЭТО есть не захотелось.
Так что сама не знаю.чего хочу.
Арина49
"Оса" и "След"-мне нравятся,а вот Акватория-не очень.Просмотр на один раз.
Я сейчас в книги ударилась,фильмы как-то не притягивают.

Пошла ко встречи старшего готовиться:сегодня буду кормить молодой отварной картошкой со скумбрией.Ну и сама конечно схомячу чуть-чуть.
Купила в перекрестке конфетюр апельсин+лимон,рекомендую.Не очень сладкий,с горчинкой.

Привет, Надюша!Я тоже так думала, даже собралась вставать пораньше, меню составлять. Но на самом деле у меня получается так: я записываю в блокнотик все, что съела, а перед ужином ввожу в личном кабинете и смотрю калории, которые остались на ужин и уже подбираю количество того, что мне хочется съесть.
Вчера на ужин получилось 200г пельменей с двумя чайными ложками сметаны, чай с сухофруктами и ещё осталось 120кк. Я на них планировала перед сном выпить тёплого молока с мёдом, но не захотелось, а захотелось маленький бутер с салом и как раз уложилась в свои дневные 2000кк.
Наверное, когда калораж упадёт ниже 1700, придётся перед обедом считать, сколько осталось, чтобы случайно в обед не сожрать калории ужина Но до этого мне ещё далеко

Доброе утро всем заглянувшим на огонёк!С утра солнышко-это уже радует.
Позавтракала:163 гр молочной овсяной каши,кофе с молоком и хлеб(27)сливочное масло(7)сыр голландский(24)+16 гр семечек.
В 9 часов у меня начинается (или возобновляется)хотьба с Лесли.
Вчера со старшим поела 1 картофелину с 1 куском пряной скумбрии-вес скаканул.Сои там конечно не пожалели.
Боль прошла-надо начинать занятия-хотьбы одной не достаточно.
Вчера что-то совсем мало по калориям было,к ужину подошла с 1490 ккал.,пришлось к творогу добавить еще гречку с куриным крылышком,все равно итог составил 1747 ккал.Но голодной не сидела.
Работаем дальше над задуманной "программой".
удачи всем,хорошей погоды и отличного настроения!