likabjut: Шагай, не грусти! :)

likabjut

мое вчерашнее меню

Психея

likabjut писал(а):

-0,7 кг

Уррра, заработала :cool_cool:

Добавлено спустя 52 секунды:

likabjut писал(а):

мое вчерашнее меню

Лен, а ты тока три раза в день успеваешь поесть :du_ma_et:

?

likabjut

Психея писал(а):

ты тока три раза в день успеваешь поесть

эт я вчера чего-то :smu:sche_nie:

с летом расслабилась :-)

главное перекусов плохих не было , между едой есть ваще не хотелось. вечером ужин силком запихивала :hi_hi_hi:

Лёля_Похуделкина

Уф, дочитала! Леныч! Поздравляю с дочиными отметками и отвесиком! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

likabjut писал(а):

Базовое меню на 1550 ккал (рассчитано на женщин):
08.00 средний апельсин + мюсли без сахара 50 г (сухая масса) + кефир (1%) 250 г
11.00 творог (1-2%) 250 г + кефир (1%) 250 г
14.00 бурый рис 70 г (сухая масса) + куриная грудка 100 г
17.00 греча 50 г (сухая масса) + рыба нежирная 100 г + 1 ч.л. раст. масла
20.00 салат из овощей (морковь, капуста) 200г + 1 ч.л. раст.масла + куриная грудка 100 г

Леныч, все эти тренировки просмотрела по диагонали, ну по мне хороша любая активность без вот этих вот нудных расписаний: сёдня то, завтра сё. А менюху почитала и с трудом удерживаясь от матерных слов спрашиваю тебя: Лен, ну какого черта у тебя не такое меню, как в цитате? Не обязательно такое же тютелька в тютельку, но хотя бы примерно! [цензура] :-)

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

likabjut писал(а):

мое вчерашнее меню

Это не меню, это я не знаю что, полуголодный день с тучей жира и простых углей. [цензура] :-)

Добавлено спустя 21 секунду:
Если чо, я тя лю! :hi_hi_hi:

likabjut

Лёля_Похуделкина писал(а):

Поздравляю с дочиными отметками и отвесиком!

Лёля_Похуделкина писал(а):

ну какого черта у тебя не такое меню, как в цитате?

Лельчик, я стараюсь, стараюсь. честно-честно. ну что ж ты хочешь, чтобы у старой тетки все гадкие привычки за один день растворили? это как с похудением быстро не происходит, постепенно, по чуть-чуть. главное головой уже все поминаю и стремлюсь меняться.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Лёля_Похуделкина писал(а):

Если чо, я тя лю!

я тя тож

Лёля_Похуделкина

Чето еще хотела сказать.... А! Вспомнила. Мороженое - это не косяк. Мороженое - это удовольствие. Но пока мороженое будет считаться не только удовольствием, но еще и параллельно косяком, - лапусино похудение будет буксовать. Запиши мантру: МОРОЖЕНОЕ - ЭТО ТОЛЬКО УДОВОЛЬСТВИЕ И НИЧЕГО КРОМЕ УДОВОЛЬСТВИЯ. :co_ol:

likabjut

ругай меня, Леля, ругай :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Лёля_Похуделкина писал(а):

Но пока мороженое будет считаться не только удовольствием, но еще и параллельно косяком, - лапусино похудение будет буксовать. Запиши мантру: МОРОЖЕНОЕ - ЭТО ТОЛЬКО УДОВОЛЬСТВИЕ И НИЧЕГО КРОМЕ УДОВОЛЬСТВИЯ.

вот это важный момент. спасиб тебе. надо этот момент взять на заметку :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
о, Лель. по саду-огороду. у тя бочка 10 л есть? как ее используешь? тебе рецепт "компота" для растений давать?

Лёля_Похуделкина

likabjut писал(а):

Лёля_Похуделкина писал(а):

ну какого черта у тебя не такое меню, как в цитате?

Лельчик, я стараюсь, стараюсь. честно-честно. ну что ж ты хочешь, чтобы у старой тетки все гадкие привычки за один день растворили? это как с похудением быстро не происходит, постепенно, по чуть-чуть. главное головой уже все поминаю и стремлюсь меняться.

Агыгыгы, над старой теткой повеселилась от души. Щас еще Димыч с Аландычем придут поржать. :-)

А шо тебе так не понравилось в цитированном меню? Какие-то продукты вызывают отторжение? Замени!
Лен, не успеваю почитать твою тему про самсебедиетолог. Щас просто зашла туда, чтобы посмотреть, какого она года выпуска. Лен, ей уже скоро год! Ну я не знаю, я щас точно матом скажу. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Что-то я буйная сегодня. ;;-)))

Добавлено спустя 50 секунд:
О, еще вспомнила: поржала над Димычиным: "начал клеиться в процессе ходьбы" :-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Димыч, ходи с кастетом.

alanda

Лёля_Похуделкина писал(а):

. Щас еще Димыч с Аландычем придут поржать.

хде ржать? Я пришла. :-):

likabjut

Лёля_Похуделкина писал(а):

А шо тебе так не понравилось в цитированном меню?

как раз все :cool_cool:

Правила форума

likabjut: Шагай, не грусти! :)

Кто сейчас на конференции