nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Анастасия Домаркас

Jarezo
а я и не загонялась...яичница+бекон. лист салата. 22гр кето хлеба +сыр 29гр. и 25гр кето сгущенки...всё. я готовила только сгущенку хлеб и майонез. это не загон.

Jarezo

Анастасия Домаркас
А через сколько часов есть захотела?

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Цитата:

только сгущенку хлеб и майонез. это не загон

Для меня загон :-)

Анастасия Домаркас

Jarezo
нет,ну я ж кондитер..мне привычно у плиты и т.п. я к 12.30 уже хотела есть... через часа 4. ну я и не насытилась этим завтраком...только заморила червячка. если есть до сытости то вообще по калориям на 3000 выйдет в день)))

Jarezo

Анастасия Домаркас
3-5 часов нормально.

Мариолла

Красивый цвет, особенно на солнышке - такой благородный)
По поводу овала, мне нравятся у Натальи Наконечной упражнения (Фейс фитнес), самомассаж, я их периодически делаю разные - у нее есть платные курсы и очень много бесплатных на ютубе и в инстаграме. Ты умеешь шевелить ушами? Я сейчас учусь. Она уверяет, что это лучше всего подтягивает овал лица :hi_hi_hi:

Я не успеваю делать всё что она дает, но во всяком случае когда вспоминаю-делаю.
И у Грир Чайлдерс есть упражнения для лица и шеи в сочетании с бодифлекс. Их делаю регулярно, каждое утро.
Дарсонваль хорошо выравнивает рельеф и тон кожи, убирает высыпания и в долгосрочной перспективе повышает упругость, усиливает питание кожи - он явно улучшает поверхность и наверно общее состояние, но если проблема в опущении тканей, то мне кажется лучше заняться мышцами лица и шеи, и зубами если там есть какие-то проблемы)

Jarezo

nun

Цитата:

Вот жду когда баклажаны подешевеют, сделаю себе рулетики вкусные, на пп такое нельзя, слишком калорийно и с майонезом :-)

Это как?

nun

Девочки, привет еще раз. Все таки поехала я на дачу, сестра с племянницей присоединились, поработали на славу :-)

сейчас почитаю, о чем говорили без меня :-):

Дракончик

Мариолла писал(а):

Красивый цвет, особенно на солнышке - такой благородный)
По поводу овала, мне нравятся у Натальи Наконечной упражнения (Фейс фитнес), самомассаж, я их периодически делаю разные - у нее есть платные курсы и очень много бесплатных на ютубе и в инстаграме. Ты умеешь шевелить ушами? Я сейчас учусь. Она уверяет, что это лучше всего подтягивает овал лица :hi_hi_hi:

Я не успеваю делать всё что она дает, но во всяком случае когда вспоминаю-делаю.
И у Грир Чайлдерс есть упражнения для лица и шеи в сочетании с бодифлекс. Их делаю регулярно, каждое утро.
Дарсонваль хорошо выравнивает рельеф и тон кожи, убирает высыпания и в долгосрочной перспективе повышает упругость, усиливает питание кожи - он явно улучшает поверхность и наверно общее состояние, но если проблема в опущении тканей, то мне кажется лучше заняться мышцами лица и шеи, и зубами если там есть какие-то проблемы)

а у меня наоборот, лицо после похудения подтянулось, а вот проблема это кожа на животе, сморщилась и висит, как морда у шарпея. раньше когда худела, то кожа быстро в норму приходила, а сейчас видно возраст сказывается (все молодой себя чувствую и забываю, что мне уже за...)

Анастасия Домаркас

Дракончик
сколько Вам?

nun

Oduvanchik писал(а):

:-|-: цвет волос действительно клёвый :in_love:

и реально похож на натуральный!
а подсмоется, можно будет опять затонировать)

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Танюш, а эритрит действительно в выпечку отлично! понемножку и используешь)

Ириша, привет. Сегодня еще подсмылся цвет, я же каждый день голову мою :hi_hi_hi:

Надо поэкспериментировать с эритритом

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Jarezo писал(а):

nun
Привет :-|-:

Таня, я послушала Лену вчера. Она говорит, считать кк не нужно. Ты делала период без взвешивания и подсчётов?
И ты бросала кето или просто уходила с него в обычную жизнь?

И у меня поперли отвесы приличные :ta_n_cor:

Кето булки у всех встречаю :-)

форм у меня нет для выпечки. В силикона у меня ничего не получилось и даже силикон потемнел.

Приветик. Слушай, я не считала только в первый месяц, потом вес встал, ни туда ни сюда за 2-3 недели и я поняла, не плато, надо считать ккал. И сразу отвесы пошли.
У меня маленькие формочки силиконовые, как для кексиков.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Jarezo
А формочки всегда темнеют, у меня тоже не отмываются :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Анастасия Домаркас писал(а):

Jarezo
нет,ну я ж кондитер..мне привычно у плиты и т.п. я к 12.30 уже хотела есть... через часа 4. ну я и не насытилась этим завтраком...только заморила червячка. если есть до сытости то вообще по калориям на 3000 выйдет в день)))

Попробуй больше салата есть, я когда мало овощей ем не насыщаюсь, если огромную кучу съедаю до вечера сыта :-):

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

Мариолла писал(а):

Красивый цвет, особенно на солнышке - такой благородный)
По поводу овала, мне нравятся у Натальи Наконечной упражнения (Фейс фитнес), самомассаж, я их периодически делаю разные - у нее есть платные курсы и очень много бесплатных на ютубе и в инстаграме. Ты умеешь шевелить ушами? Я сейчас учусь. Она уверяет, что это лучше всего подтягивает овал лица :hi_hi_hi:

Я не успеваю делать всё что она дает, но во всяком случае когда вспоминаю-делаю.
И у Грир Чайлдерс есть упражнения для лица и шеи в сочетании с бодифлекс. Их делаю регулярно, каждое утро.
Дарсонваль хорошо выравнивает рельеф и тон кожи, убирает высыпания и в долгосрочной перспективе повышает упругость, усиливает питание кожи - он явно улучшает поверхность и наверно общее состояние, но если проблема в опущении тканей, то мне кажется лучше заняться мышцами лица и шеи, и зубами если там есть какие-то проблемы)

Спасибо, надо посмотреть Наталью Наконечную.
Бровями умею ;;-)))

Начала пробовать шевелить ушами, шевелятся брови :-)

Точно, как я забыла про Грир Чайлдерс :du_ma_et:

Цвет уже смывается, теперь интересно какой завтра будет. :hi_hi_hi:

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции