Ид@
Идусик, спасибо))))

Доброе утро, девочки!
Отгуляли мы вчера мой День рождения. Ездили на море (своей семьёй), вечером жарили шашлык, пили шампанское и ели мороженное))) У меня море цветов и подарков))) И все такие душевные)))
Прочитала у Ани (Солнышко) в дневничке рассуждения по поводу продуктов, что она не любит овощи и фрукты, а их кушать надо, поэтому она их вводит в рацион. Напишу своё мнение.
Ох, какой же протест во мне вызывали слова Бронниковой о том, что Вы должны кушать только то, что хотите, не подменяя одни продукты другими. О том, что в Голландии, где она живёт и работает, для людей является НОРМОЙ чуть ли не 3 раза в день кушать бутерброды и наряду с этим, в этой стране очень небольшой процент людей с ожирением, намного меньше, чем в Америке или России. Я внутренне сопротивлялась этой информации долго и думала: "Ну как же так? Ведь овощи и фрукты - такие полезные, они нужны нам!"
Сейчас скажу крамольную вещь. В тех овощах и фруктах, которые мы покупаем на рынках и в супермаркетах, содержание витамин и полезных веществ, за которыми мы так гоняемся, настолько малО, что их можно даже не учитывать. Девочки, я не говорю вымышленные факты, я говорю то, что подвергалось проверке (если интересно - погуглите и посмотрите различные исследования). Наши почвы, воздух и вода истощены, как никогда, они не могут вырастить богатые витаминами и полезными веществами плоды. Дело в том, что мой малой находится сейчас на диете БГБК, мы также исключили овощи и фрукты, потому что они очень сложно перерабатываются. Он пьёт витамины натуральные (медовая продукция) и его самочувствие, сон, развитие улучшается изо дня в день.
Для того, чтобы в Ваш организм поступило нужное количество витамина А, например, нужно съедать несколько кг моркови, а не 1 морковку и т.д. Я не призываю отказаться от этих продуктов, я сама с удовольствием ем и фрукты, и овощи, но ем я их не из-за полезности (для этого я пропиваю витамины), а из-за их вкуса. Мало того, в больших количествах я стала их есть вот недавно. До этого мне их совсем не хотелось.
Предчувствую летящий в меня тапки)))
Всем добра!

Алена! С добрым утром!
Я с тобой во многом согласна. Сколько бы я ни съела овощей и фруктов, витаминов я ими не наберу. Поэтому я постоянно принимаю витамины и пищевые добавки. И чувствую себя прекрасно. Могут в меня тоже тапками кидать. Я также фрукты ем для вкуса. а овощи последнее время редко. Только если салат из помидоров и огурцов со сметаной. А так ни тушеные, ни на пару овощи не хочу, и даже картошку в любом виде...я не ем.

А я просто обожаю огурцы, помидоры, капусту и картошку - могу есть их каждый день. А уж фрукты-ягоды "хомячу" без разбора - как только захочется. Я изначально для себя решила, что для меня нет запретных продуктов. Да я хочу похудеть, но не хочу себя ставить в жёсткие рамки. Поэтому не смогла долго сидеть на подсчёте калорий - там мне приходилось выбирать продукты, исходя из их калорийности, а не исходя из своих желаний съесть именно этот продукт...

Всем привет! И хорошего дня!

Таааааак..... Похоже я много пропустила))))
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
(да-да, лучше поздно....)
Всего тебе только самого нужного и важного в жизни)

Polochka
Мне эти бутерброды Бронниковой тоже всю голову заморочили, ну никак советское детство с бабушкиным "не кусочничай" в адрес бутеров не может смирится, что и на бутерах люди худеют.
А вот по поводу овощей-фруктов соглашусь частично. Земля истощена - это правда. Но в отсутствии витаминов виноваты люди и жажда больших урожаев/прибыли. Поэтому витаминно-минеральный состав у фруктов-овощей сейчас совсем другой, нежели 50-100 лет назад. Я сейчас уже на 4 курсе биофака. И ты знаешь, современные технологии выращивания агропродукции меня повергли в шок. Нет, конечно, я знала, что все в теплицах и на гидропонике. Но когда влезаешь в физиологию растений и то, как их сейчас растят... В общем, овощи и фрукты из магазина такие же, как молоко в пакетах. Пользы там минимум.
Расскажу про картошку. У нас была практическая работа по определению нитратов в плодах растениеводства. Картошка из магазина, на вид хорошая, красивая показала превышение нитратов в 1.5 раза. Понимаете, килограмм такой картошки содержит смертельную дозу нитратов. Ладно, кг картошки за раз никто не съест. Но ведь вред-то будет в любом случае. А если это ребенок... а если это как моя дочь- почечница... А у нее капустно-картофельная диета - основная! Ей мясо убирают, потому что оксалаты, так она азота из картошки нынешней получает столько, сколько ни в каком мясе нет С того момента я перестала лениться и вымачивать картошку. Любую. 30 минут в холодной и количество нитратов падает в два раза. И картошка в мундире у нас теперь только с бабушкиной дачи.

marver
Марин, то же самое. Могу в охотку съесть сладкий перец целиком или запечённый баклажан, но именно "в охотку")

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Zелька
Свет, хороший подход. Я сейчас тоже 1 кг смородины за пару дней съела)))

Алёнушка. С Днём рождения тебя, Солнышко наше...
Вот вчера не зашла на форум и пропустила.
Пусть все у тебя будет хорошо.

Алва
Натали))) Привет!!!! Спасибо, дорогой мой человек))) Вылезла таки))))

Тоже пропустила -поздравляю! Желаю успехов во всем!