tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.

tsukanova17

ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ
Сегодня я молодец. С утра почувствовала себя плоховато. Расстроилась, думала что конец моим грандиозным планам. Но таблеточки помогли и я снова здорова и легка как пушинка (59,2 килограмовая пушинка :-)

) Пробежка дала мне заряд энергии на весь день. Я успела переделать кучу дел дома, погулять с ребенком и даже отзанималась час шейпингом. Силовая тренировка далась мне очень тяжело. :kli_ny:

Каждая мышца над которой я работала горела огнем, кажется раньше так тяжко мне на шейпинге не было :ne_vi_del:

Вот что значит трехнедельный перерыв, бег такой нагрузки не дает. Утешает что после праздников все девочки из моей группы просто умирали на тренировке, я по сравнению с ними держалась молодцом и не давала себе поблажек, стиснула зубы выполняла все как положено. после занятия все тряслось. Завтра точно все тело болеть будет. Но тем не менее меня переполняют позитивные эмоции. :ya_hoo_oo:

С питанием порядок. Водичку выпила в норме.Тошнота утренняя прошла, аппетит прорезался и я полноценно сегодня покушала. Только вот овощи не пошли, не хотелось их и все тут. Белки как всегда перебрала, и жиры тоже, но это не страшно. В завтрашнем меню тоже перебор по жирам. Готовлю себя к увеличению коридора. Отвеса не жду, да мне сейчас и не особо отвесы интересны. Больше радует то что я в одни из джинсов добеременных влезла без труда. А еще сегодня мне впервые за последние 2 года понадобился ремень в брюки.

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

lenanik63

tsukanova17
Оленька, ты на самом деле молодец, можешь собой гордиться!!! А еще я посмотрела фотку в начале твоего дневничка ты такая куколка, прелесть :cool_cool: