Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 22:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 13:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
SUNWAIT писал(а):
NatalieChance
Наташа, спасибо большое за поддержку.
Про сладкое - мед не люблю, даже запах не переношу. сухофрукты каждый день в каше ем, если с чаем - то зубы ломит.
я к сахару абсолютно спокойна. если я ем жирную пищу, то о сладостях даже не вспоминаю. Вот зависимость от жирного у меня есть. Все что жирное - для меня вкусное . Вот когда жирное исчезает, то мозг требует хоть что то сладкого взамен. Любое ограничение будет рождать срыв, потому что человек не может все время себя держать в руках, поэтому совсем от сахара отказываться не буду, для этого то сейчас и питание подстраиваю не на один период, а на всю оставшуюся жизнь..
про вес - пельмени - я же их совсем немного поела, штук 10 :-) тем более по калоражу все ок!
я все таки грешу на спорт. Он появился и мышцы отекли. А вообще время все расставит на свои места!
если мое решение по питанию неверное, то я худеть не буду, правильно ведь?

Правильно.
Вот почитай.
http://www.1001sovet.info/jidkost-zanyatie-sportom.html

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
NatalieChance
Наташ, совсем отказаться что ли?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
КитаЕВА
вот я так и думаю

Добавлено спустя 49 секунд:
в ванной сегодня полежу :a_g_a:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 13:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
SUNWAIT писал(а):
NatalieChance
Наташ, совсем отказаться что ли?

Зачем?
Если в калораж вписываются и по кбжу проходят, то можно.
Я правда, не Наташа. Но влезла. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 14:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
КитаЕВА
вот и я так считаю. :-|-: Все, вроде паника прошла. Все верно. Спасибо за статью.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 07 окт 2015, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
меню 6.10 вес 84,3
42333
меню 7.10 вес 84,7
42332

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 07 окт 2015, 23:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Женя! :pri_vet:-:
Прочитала сегодня твой дневничок - название "зацепило". Можно ли похудеть после 40?
Очень актуальный для меня вопрос))
Хочу пожелать удачи в похудении и достижения цели!
У меня такой же рост и примерно такой же вес. Вот уже почти на 5 кг за 4 месяца легче стала.
Скромненький результат такой :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 06:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Елена.Премудрая
привет!
хороший результат у тебя за такой период, даже не переживай!
да, после 35 лет обменка тормозит, гормоны шалят, организм в шоке, а тут еще худеть! А с другой стороны, если потакать ему(организму), то скоро сложно будет в дверной проем пройти :-) :-) :-) Поэтому как никогда нужен как минимум контроль, а лучше похудение. Подписалась на твой дневничок. Я вчера тоже уменьшила коридор свой до твоего. Буду смотреть на результаты

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 06:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Вчера не занималась. Вес 84,4

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
сегодняшнее меню:
42349
прошло 1,5 часа после обеда - а я сижу и прямо хочу что-нить съесть. нет ни голодная, но просто хочу съесть что-нить :sh_ok: :ne_ne_ne:
все дело в самом обеде. вместо куриного филе сегодня салат из кальмаров. нет такой сытости. нужно разнообразие конечно, но я сейчас хочу что-нить съесть!!!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, FaceBookExternalHitBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Min'so, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, МаринаАТ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB