Стройняшка90: Мой дневничок стройности.

Стройняшка90

larka1301 писал(а):

Оля, приветик!!!
И от меня бабушке ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!! Дай бог всем так - 90 :cool_cool:

Обязательно передам !!! Спасииибо !!! :-):

luchick

Оля, не спится? :pri_vet:-:

Стройняшка90

tavina писал(а):

Стройняшка90 писал(а):
сделали семейное фото на память ...

А фото можно хоть одним глазочком увидеть?

Танюш , фото выставлять не хочется - комплексую ..... :smu:sche_nie:

Я толстая , страшная ..... и всё в таком духе ..... Не могу себя видеть ни на фото ,ни в зеркале .... Вообщем-то по этой причине и пришла сюда ....
Мне 9 августа , исполнилось 45 лет - по закону положено поменять паспорт ... , а я сфотографировалась несколько раз и поняла , что лучше пусть потом штраф выпишут , но пока не похудею - паспорт менять не буду ... Вот , так .....

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

luchick писал(а):

Оля, не спится? :pri_vet:-:

Привееееееет !!!!! А я думала - одна тут полуночница ...... :hi_hi_hi:

Чего не спишь ??? :nez-nayu:

Стройняшка90

Soloya-uwy писал(а):

Оля - если покупные, то калорийность 100гр замороженного продукта есть на пачке, а дома я считаю так, как обычное сборное блюдо по анализатору продуктов: мука, мясо (обычно индейка или курица и лопатка свиная) лук...воду в фарш и специи я не считаю :nez-nayu:

по анализатору определяю калорийность 100 гр и считаю сколько пельменей (примерно) на 100гр приходится. Дело в том, что замороженные продукты немного легче, а отваренные я не считаю, т.к. калорийность впитывающейся воды=0калорий. И ещё, калорийность отваренных пельменей можно смело уменьшить на 8-10% (-жир) - он уходит в воду( наваристость бульона :-)

). Ну и не надо напоминать, что сметана-масло заменяется 1-0,1% йогуртом, я туда добавляю соль, имбирь, карри и паприку = типа соуса :ya_hoo_oo:

П.С. - лопатка свиная или другой кусочек свининки в фарш....для меня одна курица-индейка = суховато... :smu:sche_nie:

И ещё: пельмени из пельменницы более " белковые" что ли....теста меньше :a_g_a:

Я по началу-то шибко замороченная была - порцию расковыряла и все отдельно поперевесила. :kli_ny:

.....Да и готовить быстрее :smu:sche_nie:

Спасибо огромное !!!!! :ro_za:

Всё очень понятненько !!! :a_g_a:

Пельмени домашние , но слеплены были до того , как я научилась считать калории (достала из морозилки - отварила и уже готовые взвесила ... ) - как быть ??? :nez-nayu:

Может не париться , а в следующий раз посчитать по-твоему ??? :nez-nayu:

Я-Наталия

Добрый день, Оля!

Конечно не парься - посчитай по анализатору, а потом уже сделаешь, насчитаешь и будешь есть в меру и с удовольствием :a_g_a:

Я если с фаршем завожусь - сразу кг 3-4 мелю, делю на пельмени, на котлеты-фрикадельки и просто порции фарша замораживаю - потом на запеканку, макароны-по-флотски и т.п. очень удобно.