оксана марченко
С возвращением
А я все сначала с 1 декабря начала Пока вроде неплохо идет, но медлееееенноооо. Тоже молокочай раз в неделю до сих пор практикую.

Добавлено спустя 40 секунд:

а какие улучшения? В плане здоровья или похудения?

Добавлено спустя 47 секунд:

на сколько кг мало? Еще 3 недели, успеешь может?

Морошка
Привет! Спасибо, что не забываешь меня. Вот это мотивирует, а не платье! Поддержка единомышленников. Спасибо большое!!!


Платье мало примерно на 4-5 кг. Если очень захотеть, то можно успеть (хотя это не праздничное , а простое офисное платье, я себе цель ставила до НГ).

Вчера легко выдержала РД на молокочае. Заваривала в 1 л молока 1,5 ст. л. зелёного чая, 1 ст. л. чабреца и 1 ст. л. мяты. На сон не повлияло, аромат очень даже ничего) и вкусно. В обед захотелось есть, но я съела 2 ч. л. мёда и дядя Жора ушёл.

После чистки рисом у меня:
- рассосалась какая-то окостенелость на пальце, которая образовалась 10 лет назад и мешала мне вязать;
- перестали болеть колени, хотя раньше я даже присесть полностью не могла;
- вес за зиму почти на месте, значит обмен веществ увеличился (я считаю, что + 3 кг это нормально для зимы);
- значительно очистилась кожа лица.
Вот, как-то так).

До НГ планирую по два РД в неделю и сбросить 3 кг. Финал "Зважених и щасливих" будет, наверное, 25 декабря. Уже хочу на них посмотреть) и ровняться на них).

оксана марченко
Привет!

ну ты прям засмущала

думаю, запросто можно успеть А если не успеть, то хоть приблизиться к цели вплотную.

это очень даже хорошо, про колени так вообще заинтересовало... у меня с суставами есть проблемы небольшие

на молокочае? Я бы посоветовала чередовать РД (допустим 1 раз молокочай, а второй разгруз на чем-нибудь другом, чтобы организм не привыкал).

ой, а я что-то совсем их забросила, посмотрела всего 6 серий и .... (лентяйка я ). Но они уж больно надолго серию растянули, больше 3-х часов Но все равно просмотрю все, хоть по диагонали, финал очень хочу посмотреть, у меня даже муж финал всегда смотрит, хоть и посмеивается всегда надо мной, когда я зваженых смотрю Он у меня вообще противник всяческих диет, и меня постоянно критикует, когда худеть начинаю

Морошка
У меня РД в понедельник на разных продуктах: или творог, или курица, или тыква, или яблоки, а в четверг молокочай или кефир.

Сегодня после РД вес 86,5. За неделю - 400 гр. Так-то маловато, но хоть не "+".

оксана марченко
по чуть-чуть и вперед Пусть медленно, но верно.

Вчера молокочай - сегодня -300 г. РД творят чудеса . В платье влезла, но ещё пару кг мешает.

оксана марченко
Пара кг это немножко совсем, может успеешь до нг?

Морошка
Спасибо большое!